Hoe maak je een Personal Training sessie maken voor een klant

Het doel van een personal trainer is om te helpen zijn klanten voldoen aan hun lichamelijke conditie doelen . Deze doelstellingen kunnen zijn het verliezen van gewicht , het opbouwen van spiermassa , toning of verbeteren van uithoudingsvermogen . De beste manier om succesvol te zijn is om de training plannen voor elke klant aan te passen . Hierdoor kan iedere cliënt om meer tijd te besteden aan de oefeningen die haar zullen profiteren het meest . Er zijn verschillende stappen betrokken bij het ​​ontwikkelen van een aangepaste personal training voor een klant . Instructies
1

Praat met de cliënt om zijn doelen te bepalen . In dit stadium , moet u metingen uitvoeren en opnemen van zijn gewicht , zodat u kunt zijn voortgang in uw programma. Vraag hem wat zijn de belangrijkste fitness-doelen zijn en of hij over secundaire doelen, zodat u kunt pakken die ook. Vraag ook aan hoeveel keer per week hij van plan is om uit te werken . Kopen van 2

ontwerpen verschillende workout regimes die de behoeften van uw klant te voldoen . U zult een regeling nodig voor elke dag dat ze van plan is om uit te werken per week . Het beste is om verschillende spiergroepen te werken tijdens elke training zodat de spieren de tijd om te herstellen voordat ze weer worden uitgewerkt .
3

Denk aan uw klanten ' huidige fysieke conditie als u uw regime beoordelen . U wilt dat de trainingen om fysiek uitdagende , maar niet zo moeilijk dat uw klant ze niet kan voltooien . Een regeling voor een 20 - jarige vrouw die is niet erg fysiek fit zal sterk verschillen van de regeling voor een 40 - jarige man die al werken regelmatig voor een aantal jaren.
4

Bekijk de routines met uw klant . Voordat u begint te oefenen , is het het beste om het doel van elke oefening uit te leggen en hem te vertellen wat voor soort resultaten die hij kan verwachten als hij steekt met uw regime .
5

Begin het regime. Zodra de klant uw oefening regime heeft goedgekeurd , de volgende stap is om een ​​datum te halen en aan de slag . Uw workouts nodig hebben om resultaten en motivatie bieden , dus wees positief en worden aangemoedigd tijdens de sessies.
6

Opnieuw beoordelen uw regime periodiek en aanpassingen voor een maximaal resultaat . Als uw klant krijgt meer fysiek fit , moet u haar routines aan te passen. Dit kan zo simpel zijn als het toevoegen van meer herhalingen en het gebruik van meer gewicht of zo complex als het toevoegen van nieuwe oefeningen kon ze niet eerder uit te voeren.


[Hoe maak je een Personal Training sessie maken voor een klant: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002019351.html ]