Hoe Coach Atletiek

Atletiek wordt vaak beschouwd als een niche kijksport op het professionele niveau . Terwijl grote publiek voor atletiek soms kan worden beperkt tot de Olympische Zomerspelen , uw rol als coach is om ervoor te zorgen dat al uw spooratleten zijn technisch in orde . Speciale evenementen zoals polsstokspringen en de hamer toss vereisen maanden van voorbereiding vergemakkelijkt door uw technische staf . Instructies
1

een wekelijks trainingsschema Monteer met een assortiment van boren . De lengte van de off-season en reguliere seizoen opleiding draagt ​​op je atleten. Websites zoals Bodybuilding.com voorzien van warm - up oefeningen door atletiek coaches die u helpen om uw spelers gericht ( zie bronnen hieronder ) ingediend .

Meet 2 uit uw praktijk spoor en alle andere gebieden die u gebruiken om uw team te coachen . Een meetwiel kunt u bijhouden van de lengte in meters van een track , sportschool of praktijk veld te houden . Na meting van de weg om het gewenste eindpunt , markeer dit punt met een oranje kegel om uw atleten een tastbaar doel te geven .
3

Bericht keer en metingen uit elke praktijk buiten uw kantoor. Je moet een stopwatch die maatregelen tot honderdsten van een seconde om te helpen onderscheid te maken tussen lopers gebruiken . Dit empirisch bewijs zal helpen uw team werken hard om elke dag te verbeteren.
4

Toestand al uw track and field atleten met behulp circuit training . Circuit training omvat korte uitbarstingen van lopende onderbroken door diverse oefeningen , waaronder squat stoten en jumping jacks . Je team krijgt uithoudingsvermogen en voorkomt letsel door het uitoefenen van elke spier in hun lichaam met dit type van conditionering .
5

Reizen met kleding , apparatuur en medische hulpmiddelen aan alle weersomstandigheden te dekken . Uw trainer en apparatuur manager kan lange mouwen voor koud weer of ijs packs voor warm weer .

Woon
6 conferentie-en provincie - breed spoor voldoet om scout uit tegengestelde teams . Na het bekijken van de wedstrijd , kunt u afzonderlijke concurrenten coachen de tijd of de metingen die ze moeten verslaan om te slagen . U kunt ook de kwaliteit van het spoor faciliteiten ander team te bepalen .

Spreek
7 met uw assistent-coaches om een ​​samenhangend coaching filosofie te ontwikkelen. Uw personeel zal bestaan ​​uit gespecialiseerde coaches in lange afstand hardlopen , sprints en veld evenementen die verschillende perspectieven hebben op het motiveren van jonge atleten .


[Hoe Coach Atletiek: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002031136.html ]