Hoe om te leren jonge kinderen om te zwemmen schoolslag

schoolslag is misschien wel het moeilijkste aspect van het zwemmen aan te leren aan kinderen . Het vereist specifieke elementen , die doorgaans niet komen als vanzelf aan kinderen als de crawl of zelfs rugslag . Ook , met succes worden geconcurreerd de slag moet worden uitgevoerd met perfect om diskwalificatie te voorkomen. Niettemin , de schoolslag is een vaardigheid die kan worden bereikt met geduld , oefenen en vooral goede begeleiding . Lees verder om te leren hoe je jonge kinderen te leren schoolslag zwemmen. Instructies
1

Get kinderen gebruikt om soppen hun kop in het water snel en brengen hun hoofd met hun kin naar beneden gericht als ze uitademen . Tijdens schoolslag is het belangrijk om het hoofd blijven gepositioneerd beneden vooruit waarborgen voortstuwing . Doen praktijkboren waarin de kinderen doen niets meer dan herhaal deze ademhalingstechniek totdat het voelt natuurlijk aan hen. Kopen van 2

Leer de kinderen hoe te " trekken " het water met hun armen . Laat ze doen alsof ze het dragen van een grote kom dat ze gewoon nauwelijks kunnen krijgen hun wapens rond . Vraag hen om deze positie vast te houden met hun vingertoppen aan te raken . Ga dan rond om elk kind en draaien hun handen over , terwijl ze hun armen en ellebogen positionering behouden. Nu , laat ze " cup" hun handen met hun vingers samen en duw zo veel water uit de buurt van hen mogelijk te maken. Herhaal deze oefening kijken om er zeker van ellebogen en armen te blijven verhoogde net onder de oppervlakte van het water .

Illustreren
3 het " kikkertje " kick aan de kinderen en dan hebben ze repliceren . Laat ze vasthouden aan de rand van het zwembad en dan vertellen ze hun voeten bij elkaar en omhoog naar de rug brengen . Leg uit dat ze zullen nodig hebben om krachtig uit te schoppen van deze positie met hun hakken bleek (alsof ze zouden gaan om gelijktijdig te schoppen beide zijden van het zwembad ) . Laat ze deze oefening over en herhalen totdat de trap een tweede natuur voor hen. Haal ze van de muur en op kickboards hun vooruitgang verder gewoon op de schoppen aspect van de beroerte .
4

de gehele slag samen nu dat je hebt geleerd van de belangrijkste aspecten van pull en kick Put . Benadruk de kinderen uit dat de slag hen verplicht te trekken en schoppen op alternatieve tijden in plaats van in een keer. Voor veel kinderen is het moeilijkste aspect van het uitvoeren van de schoolslag correct . Laat ze beginnen langzaam roepen om hen te " trekken , schoppen , glijden " . Leg uit dat de glide is wanneer u toestaan ​​dat het momentum van de slag om je lichaam naar voren te duwen op haar op .
5

Kijk voor het hoofd positioneren tijdens de slag nu dat het wordt onderwezen als een geheel . De kinderen moeten zetten hun hoofd onder water met elke streek en ademen met hun uit het water , maar geplaatst in de richting van het water . Moedig hen aan om hun ellebogen omhoog houden en niet te trekken tot diep onder het water. Controleer of de vingers bij elkaar zijn, schouders getrokken op de pull , volledige kicks met de voeten wordt opgetrokken voordat schoppen uit en dat ze niet uitvoeren van de kick en trek tegelijkertijd .


[Hoe om te leren jonge kinderen om te zwemmen schoolslag: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002037097.html ]