Hockeytips van Olympisch gouden medaillewinnaar (en moeder) Mélodie Daoust

De eerste keer dat Olympisch hockeyster Mélodie Daoust het ijs raakte op haar plaatselijke buitenschaatsbaan, was haar moeder erbij om haar hand vast te houden. Het mooie moment was echter van korte duur, want de vastberaden vijfjarige ging er snel in haar eentje vandoor, racend over het ijs.

"Ik ga nog steeds graag naar buitenbanen", zegt Daoust liefdevol. "Ze herinneren me eraan waarom ik begon te spelen."

In februari reist Daoust af naar Peking voor haar derde Olympische Spelen. We spraken onlangs met de gedecoreerde Canadese hockeykampioen (en moeder van één!) om meer te weten te komen over haar Olympische reis en om deskundige tips te krijgen voor kinderen en ouders die net zoveel van de sport houden als zij.

Steun van haar #1 fans—haar familie

Als peuter zat Daoust vaak met haar moeder op de tribune terwijl haar oudere broer hockey speelde. Daoust was geboeid door het spel en stond te popelen om zich bij een eigen team aan te sluiten. Nadat hij aanvankelijk als kunstschaatser het ijs had geraakt, begon de 29-jarige inwoner van Quebec op vijfjarige leeftijd met hockey en sindsdien op het ijs.

"Mijn moeder speelde de rol van taxi en was onze grootste supporter", zegt Daoust, zich een tijd herinnerend dat haar moeder haar in hetzelfde weekend tussen twee toernooien reed, ondanks de lange rit tussen locaties. “Het was geweldig om haar als onderdeel van mijn reis te hebben. We hebben samen zoveel geweldige momenten in de auto gecreëerd, en ik zou zeggen dat dat ons dichter bij elkaar heeft gebracht."

Daoust spreekt ook heel hartelijk over haar broer, Samuel, die ook op hoog niveau hockeyde en haar inspireerde om de sport in de eerste plaats te proberen. "Hij heeft een grote impact gehad - waarschijnlijk meer dan hij denkt."

Daousts vader speelde nog een sleutelrol en is er altijd geweest om haar aan te moedigen, helemaal naar Sochi, Rusland, en vervolgens naar Pyeongchang, Zuid-Korea, om Team Canada te zien strijden op de Olympische Spelen.

Toen Daoust respectievelijk gouden en zilveren medailles won, stonden haar ouders haar op de tribune toe te juichen.

"Ze hebben er altijd een passie voor gehad om mij te zien hockeyen en ze willen niets missen, en ik denk dat ze dat net zo leuk vinden als ik", zegt Daoust. Haar moeder sprak onlangs haar dankbaarheid uit dat haar hockeycarrière hun gezin heeft geholpen de wereld te zien - een uitstekend voordeel van het persoonlijk willen aanmoedigen van hun dochter. "Het is echt cool dat ze deze levenservaringen hebben gehad", zegt Daoust.

Inspiratie en een drive om te winnen

Atletisch succes gaat vaak over doorzettingsvermogen en vaardigheid, en Daoust is gedreven om te winnen. Een deel van die drive is geïnspireerd op de herinnering aan Daousts nicht Christina, die op 18-jarige leeftijd aan kanker stierf.

Daoust was toen 13 en heeft er vervolgens naar gestreefd om de impact die haar neef maakte voort te zetten. “De erfenis die ze achterliet nadat ze voor haar leven had gevochten, heeft me erg geraakt, en het heeft me van jongs af aan beïnvloed om te kunnen blijven geloven en doorzetten totdat het voorbij is, voorbij. Gedurende mijn hele carrière ben ik bezuinigd, maar het is een kwestie van doorzettingsvermogen en terugvechten. Tot op de dag van vandaag is het iets dat ik doe."

De Canadese Olympische droom najagen

Bij haar derde Olympische Spelen voelt Daoust de druk, maar op een goede manier. "Ik zou zeggen wanneer je naar de Olympische Spelen gaat, als je geen druk voelt, doe je waarschijnlijk niet mee!" ze zegt. "Er is altijd de druk die je op jezelf en je team legt, maar dat komt omdat je om je geeft en het goed wilt doen. Maar ik vat die druk op als een positieve instelling.”

In 2014 won Daoust goud met Team Canada en in Pyeongchang brachten ze zilver mee naar huis. Wat betreft 2022? Ze zijn klaar om die toppositie terug te nemen. “Ik denk dat verlossing iets is waar we naar op zoek zijn. We willen naar huis met de gouden medaille.”

Mélodie Daousts tips voor hockeyfamilies:

Voordat ze een Olympisch gouden medaillewinnaar was, was Daoust gewoon een kind dat van hockey hield. Dit is wat ze heeft geleerd van haar ouders, haar carrière en haar hockeyreis.

1. Houd de druk laag. Wees niet "die ouder" op de ijsbaan, adviseert Daoust. "Dat is iets wat mijn ouders met mij hebben gedaan dat ik erg waardeer, en dat is waarschijnlijk een van de redenen waarom ik zo veel van hockey hou", zegt ze, erop wijzend dat ze ervoor koos om de sport na te streven in plaats van erin te worden geduwd. Ze moedigt ouders aan om supporters te zijn en dingen niet te serieus te nemen. "Probeer je kind de meeste beslissingen te laten nemen en laat ze plezier hebben."
2. Beheer uw verwachtingen. Zeer weinig kinderen worden professionele hockeyspelers - en dat is helemaal goed! Onthoud dat dit gaat over het laten sporten van uw kind met zijn vrienden - niet over het veranderen van hen in het volgende grote ding. “ De meeste kinderen zullen gewoon voor de lol spelen en zullen de NHL niet halen, dus probeer je droom niet te leven via je kind. Bied altijd ondersteuning en help ze plezier te hebben. Dwing ze nooit om beter te worden.” Als je deze drie basisprincipes in gedachten houdt, kun je een ondersteunende en positieve ouder zijn binnen en buiten de ijsbaan.
3. Oefen je oefeningen. Als kinderen hun spel of uithoudingsvermogen willen verbeteren, moeten ze hun oefeningen oefenen. Het helpt ook om tijd te besteden aan het spelen van andere sporten, zoals voetbal of tennis. "Als je jonger bent, wil je een goede atleet zijn in elke sport, en [atletiek] zal zich later vertalen in je eigen sport."
4. Neem de tijd om te ontspannen en na te denken. " Ik hou van golfen, ik hou van snowboarden, maar ik probeer er vanaf te blijven omdat ik slechte knieën heb. Ik hou van tennis en buiten sport, ik hou van varen. Ik woon aan het water. We trainen in de sportschool en dan probeer ik te gaan varen. Het is een plek waar ik kan reflecteren. En natuurlijk vind ik het heerlijk om zoveel mogelijk tijd met mijn zoon door te brengen!”
5. Niet geobsedeerd door hockey op het ijs. "Na de wedstrijden gaven mijn ouders me één positieve opmerking over mijn spel en noemden ze één ding dat ik kon verbeteren, en dan stopten we met praten over het spel en gingen we verder met ons leven."
6. Focus op plezier maken. " Probeer tijd te vinden om te spelen, gewoon om plezier te hebben, vooral als je jong bent. Ik herinner me nog dat ik naar buiten ging op de buitenbaan en ik kon doen wat ik wilde en niemand keek. Ik had zoveel plezier en dat is me tot op de dag van vandaag bijgebleven.”

Het in de praktijk brengen

Dit is een geweldige manier om verschillende soorten bewegingen en activiteiten uit te proberen. Bekijk onze printbare activiteitendobbelstenen [PDF]! Gewoon printen, knippen, vouwen en lijmen of plakken tot een kubus - en vervolgens oprollen voor een actieve uitdaging.

Of, voor een uitdaging die je kunt bijhouden, bekijk deze printbare activity tracker [PDF] die je aanmoedigt om nieuwe dingen te proberen, je voortgang bij te houden, momentum op te bouwen en zelfvertrouwen en zelfrespect te ontwikkelen terwijl je in beweging bent.

Foto:Vincent Ethier, Canadees Olympisch Comité

[Hockeytips van Olympisch gouden medaillewinnaar (en moeder) Mélodie Daoust: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002051609.html ]