Juiste Sliding in Little League

Sliding laat loopzolen om te stoppen op een basis zonder verlies van hun snelheid en momentum en ook voegt spanning naar Little League honkbal games. Base lopers gebruik maken van verschillende dia's afhankelijk van de aard van een toneelstuk en wat ze willen bereiken . Hoewel dit honkbal vaardigheid geeft weinig liga spelers een voordeel op het veld , ze soms zich geïntimideerd voelen door het idee van schuiven . Zodra weinig leaguers beheersen de juiste dia , zullen ze meer zelfvertrouwen en beter presteren op wedstrijddagen . Sliding Veiligheid

Ongeveer 22 procent van de Little League letsels het gevolg zijn van de basis loopt met glijbanen . Alle kleine ligabussen moet de veiligheid van de spelers te waarborgen door hen te leren veilige manieren om te glijden . Coaches moeten de hoogte blijven met schuifdeuren veiligheid , zodat ze kunnen bekijken tijdens de training . Little League spelers veilig verblijf op het veld toen lopers schuiven goed en basemen blijf uit de weg . Te voet en been letsel te voorkomen, gebruiken breakaway bases die bewegen op harde contactlenzen .
Gebogen been en Pop-Up Slides

Runners gebruik de " gebogen been " en " pop-up" glijdt naar de basis te bereiken voordat de bal doet . Om een ​​goed te bereiken " gebogen been glijbaan, " lopers vertonen een gecontroleerde daling door het uitvoeren en zitten op volle snelheid terwijl het vouwen van een been onder het andere , het creëren van een cijfer vier . De loper moet het bovenste been buigen en zorgen voor het raakt de basis eerst met tenen omhoog . Om de juiste vorm te houden , zullen ze hun hoofd en armen omhoog te houden waarbij de focus op de basis. Gebruik dezelfde vorm voor de " pop - up dia" maar schuiven harder en gebruik maken van de kuit van je gebogen been te duwen in een staande positie .
Haak en Backdoor Slides

de " haak dia" en " backdoor dia" zowel hulp lopers te vermijden een tag als de honkman heeft reeds de bal . Een uit te voeren " haak glijbaan, " de loper zal de techniek van een " gebogen been dia" gebruiken, maar schuif aan de zijkant van een base in plaats van het naderen van het hoofd op . Voor deze dia , zal het gebogen been de voet waardoor de loper om minimaal contact met het honk hebben aanraken. Gebruik dezelfde techniek van het wegglijden van de zak om het uit te voeren " backdoor glijbaan, " maar raak de basis met je hand in plaats van been .
Boren

om vertrouwd te raken met de verschillende soorten dia's te krijgen en weten wanneer ze te gebruiken , moet weinig liga spelers glijden oefeningen tijdens de training doen . Om spelers in de handeling van het glijden te vergemakkelijken, hen in staat stellen om te glijden op grote kartonnen dozen op het gras of glijden natte gras op een regenachtige dag . Deze oppervlakken presenteren minder wrijving en kunnen spelers zich richten op techniek zonder zorgen te maken over de harde vuil oppervlak .


[Juiste Sliding in Little League: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1002004926.html ]