Hoe te glijden in een Base de juiste manier

Het spel van honkbal begon op de straten van Hoboken , New Jersey in de negentiende eeuw . Georganiseerd regels en formele technieken werden niet geïntroduceerd pas jaren later . Professionele coaches en atleten kunnen hebben verschillende meningen over glijden technieken , maar zijn het erover eens dat het leren van de fundamenten van de dia zal vroege voorkomen van ongevallen en verwondingen . Juiste schuiven technieken kan het verschil tussen veilig of niet wordt gebeld , winnen of verliezen te maken. Leer uw pint-sized spelers de weg naar goed glijden door het volgen van een paar eenvoudige stappen . Wat je
Lege Gymnasium voor de praktijk nodig Athletic Pads
lange broek
Toon meer instructies Heb Leer waarom Coaches Leer Spelers om
1 < p Schuif > Leer uw spelers te schuiven wanneer ze proberen om een gooi naar de basis te verslaan . Als het lijkt alsof de worp dicht kan , vermijd het uit en richt de speler te schuiven in de zak . Kopen van 2

Schuif in het tweede honk om te voorkomen dat overschrijding van de basis. Het raken van het vuil buik - eerst zal voorkomen dat de speler loopt verleden de basis of stappen over het volledig .
3

Word moeilijker doelwit door te laten vallen en glijden . Wanneer je laag bij de grond en in beweging zijn , is het moeilijker voor de oppositie om u te taggen.
4

Breek een dubbelspel met de voeten - eerste dia . De naderende loper in staat zijn om de infielder verwarren , het verminderen van de nauwkeurigheid van de worp .
Oefen de been gebogen Schuif de juiste manier
5

Begin in staande positie en beslissen welk been gaat tijdens de diavoorstelling te buigen .

Stand
6 op een been en buig het andere been bij de knie , waardoor het achter het andere been.
7

Instrueer de speler om zijn handen boven zijn hoofd te trekken om vastgelopen vingers en de pols verwondingen te voorkomen .

Lagere 8 in een kraakpand terwijl je je gebogen been omhoog , dan gaan zitten .

9

Ga naar een grasveld waar de spelers de dia kan oefenen in beweging nadat je spelers de stappen grondig beoefend vanuit een stilstaande positie .


[Hoe te glijden in een Base de juiste manier: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1002020315.html ]