Hoe te gebruiken Cone Boren naar Dribbelen ontwikkelen in Voetbal

Dribbelen is een vaardigheid die zowel kan worden onderwezen aan jonge spelers en oudere spelers . Het is een zeer nuttig , fundamentele voetbal beweging die vaak wordt verwaarloosd ten gunste van het voorbijgaan en tactieken . Echter, de beste spelers in de geschiedenis van het spel waren altijd dribblers , zelfs als ze waren beter bekend voor de passerende vaardigheden. Er zijn verschillende manieren om een ​​goede dribbel trainen en kegel boren zijn enkele van de meest eenvoudige en gemakkelijk te beheren werkwijzen deze vaardigheid . Help je spelers perfectioneren hun spel door de volgende stappen . Wat je nodig hebt
Kegels
Ballen
Toon meer instructies
1

Plaats willekeurige kegels in een vrije ruimte voor spelers om rond en in de richting van dribbelen . Hebben ten minste een kegel voor iedere speler . Begin oefeningen met gratis dribbelen, krijgen de spelers om te voorkomen dat het raken van de kegels . Doorstromen naar het gebruik van bewegingen op de kegels . Verschillende sturende bewegingen kan worden gewerkt in dit formaat , zoals 180 graden beweegt , en verhuist naar verdedigers verslaan . Kopen van 2

Plaats kegels in een lijn staan ​​met tussen elke kegel , en hebben spelers dribbelen in en uit de lijn . Dit is goed voor de controle van de bal onder druk van de ruimte. De afstanden tussen de conus kan variëren naargelang de vaardigheden van de spelers . Jongere spelers kunnen grotere openingen hebben , terwijl de goede oudere spelers moeten kunnen dribbelen door echt kleine ruimtes met goede close controle.
3

Voorwaarde herhalingen zodanig dat de spelers een voet moet gebruiken alleen te dribbelen door middel van een cursus , en de andere voet of terugkomen , of op hun volgende beurt . Het is belangrijk dat de spelers werken vaardigheden met beide voeten , vooral druppelen . Oppervlakken die kunnen worden gebruikt om de bal onder controle te omvatten de zool van de voet , de binnenkant van de voet , de buitenkant, en de veters of wreef .
4

Met Zig -Zag regelingen om meer body te introduceren beweging en directionele dribbelen . Dit kan dezelfde situaties te repliceren als het hebben om spelers te verslaan door het uitvoeren van bewegingen op de kegels en dan verder te gaan naar de volgende. De verhuizing kan worden gedaan in de context van de richting waarin de speler wil gaan , bijvoorbeeld schijnbewegingen om het recht om te dribbelen naar de volgende kegel die zou zijn op de linkerkant.
5

Gebruik 1 yard " poorten " in een vrije ruimte om te werken aan de snelheid dribbelen . Hebben races om te zien wie kan krijgen door middel van de meest poorten in een bepaalde tijd . Dit idee kan zelfs worden uitgebreid tot het hebben van spelers dribbelen door de poorten en het stoppen van de bal op de lijn op de coaches signaal . Dit zal spelers leren om de bal te houden dicht bij hen , en de zolen van hun voeten gebruiken om de bal te stoppen .


[Hoe te gebruiken Cone Boren naar Dribbelen ontwikkelen in Voetbal: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002019168.html ]