Hoe Beat een 1-1-3 zone verdediging

Basketbal is een spel van snelheid en atletisch , maar het is ook een spel van strategie , dat is de taak van de technische staf : aan offensieve en defensieve ideeën doorgeven aan de point guard . Een spel in het bijzonder die populair is onder coaches op alle niveaus is de 1-1-3 zone verdediging , bedoeld om de tegenstander baldrager druk in een omzet tijdens de overgang spelen . Het is een moeilijke setup te verslaan , maar er is een manier . Instructies
1

Let op de positie van de spelers op het andere team als ze het opzetten van de 1-1-3 defensieve zone . Elke speler is verantwoordelijk voor een klein gebied of zone , en hun taak is om vooraf van de bal te stoppen aan het doel. De point guard neemt de baldrager en wordt ondersteund door de shooting guard , die klaar is om een pass te onderscheppen . Het centrum en weer line-up in de voorkant van de mand om schijven te remmen naar de basket . Ze kunnen ook samen op de baldrager snel om toneelstukken te voorkomen . Kopen van 2

Plaats de beste schutter in je team in een van de hoeken . Als uw team maakt de overgang naar delict hebben lange passes niet maken , het is ook handig voor de tegenstander bewakers om de pas te onderscheppen . Als de schutter in positie , de verdediging --- de shooting guard en een van de aanvallers --- zal instorten op zijn /haar functie .
3

Heeft de schutter langs de bal boven het hoofd om van uw team point guard . Doe dit een paar keer , maar natuurlijk rekening houden met de slinkende schotklok . Het doel is om de verdediging te trekken naar een kant door een slalom , die overhead en nooit een bounce pass, dat is makkelijker op te halen wanneer er ruimte aan de bovenkant van de boog moet zijn. Overhead passes kan ook de verdedigende speler goad in springen en uit voor de bal , die hen zal trekken uit positie . Als dit gebeurt , ga dan voor een gemakkelijke jumper van 1 voet of 2 voeten in de 3 - punts lijn .
4

Trek het andere team aan een kant van de rechtbank . Er zijn twee opties zodra de verdediging zich blootstelt : schieten vanuit de hoek tegenover uw beste shooter of maak een snelle pass naar uw macht naar voren in de verf , onder de korf , om te gaan voor een gemakkelijke layup
< br . >

[Hoe Beat een 1-1-3 zone verdediging: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002000053.html ]