Opname van een basketbal is vooral kunst met een aantal betrokken wetenschap

Hoe te schieten Arc in Basketbal Improve . Als je sprong schoten van verschillende spelers te kijken , dan zie je veel spelers ontwikkelen hun eigen schieten boog na jaren van de praktijk . U wilt een herhaalbare schot met een boog die niet te ondiep en niet te diep te bereiken . Wat je
tijd nodig om te oefenen verkopen Basketbal verkopen Basketbal hoepel
Toon meer instructies
Basis van Shooting the Basketbal in een vaste stand
1 < p > Concentreer je op je doel voordat schieten . Uw doelgroep ligt net over de rand van de mand. U kunt zich ook richten op de korte van de achterkant van de velg. Altijd streven voor hetzelfde doel bij elke opname die u maakt.

Plaats Pagina 2 de voet onder je schieten de hand ongeveer een halve stap vooruit van uw andere voet . Als u opnamen maakt met de rechterhand , moet de rechtervoet vooruit zijn.
3

Balans van uw lichaam gelijkmatig tussen beide voeten .
4

Buig je knieën , ellebogen en polsen lichtjes voorafgaand aan het schieten van de basketbal .
5

Behandel de bal met voldoende druk op je handen om de bal onder controle , maar niet knijpen de basketbal te hard .
6 < p> Steek je handen tijdens de overgang van de bal naar een locatie boven je handen als je voor te bereiden om te schieten.
7

Beweeg je niet schieten de hand aan de kant van de bal en je schieten hand direct onder de bal zo brengt u de bal omhoog in schietpositie boven je schouders . Je drie middelste vingers moet op het midden van de bal .
8

Neem het schot door de uitbreiding van je arm , staande op de bal van je voeten en vegen uw pols om het basketbal te sturen naar uw doelgroep . Deze beweging moet al uw lichaamsdelen moeten samenwerken om de bal te schieten .
Verbeter uw Schieten Boog
9

Stel je de balvlucht u wilt dat de basketbal volgen om krijgen aan de mand . Je hebt tijd om het schot beeld bij het oefenen , zodat u kunt de opname maken . In een spel, zal je veel minder tijd hebben , maar moeten de neergeschoten door speeltijd.
10

Besteed aandacht aan je arm en de hoek is het op voor je schot .

11

voren meer Beweeg je arm tijdens het schot om de boog op je schot te verminderen .
12

Schiet met je arm omhoog te bewegen meer dan uit naar meer hoogte toe te voegen aan je schot .

13

Voel de bal zo het vrijkomen uit je handen met je vingers het creëren van enkele backspin om de bal zachtjes te landen . Als de bal op de rand , moet het zitten op de rand of stuiteren in plaats van stuiteren hard off de velg.
14

Oefen hetzelfde schot vanaf dezelfde locatie op de rechter om het verbeteren van uw gevoel voor het schot en de boog die u wenst te creëren.


[Opname van een basketbal is vooral kunst met een aantal betrokken wetenschap: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002020456.html ]