13 redenen waarom je deelname aan een marathon niet mag missen

Deel dit op WhatsApp

Ach marathons! Die waanzinnig lange runs waaraan mensen deelnemen om in een uitgebreide en gecontroleerde cirkel te rennen om het bewustzijn over een sociaal probleem te vergroten. Terwijl mensen zoals ik vanaf de zijlijn toekijken, hen aanmoedigen om door te gaan en niet op te geven, en blijf je tegelijkertijd afvragen waarom mensen zichzelf dit vrijwillig zouden aandoen, tenzij ze in het geheim trainden om een ​​naderende apocalyps te ontlopen.

Hoewel het lopen van een marathon klinkt als het meest onhandige ding om te doen op een perfect mooie zondagochtend, wegen de voordelen van deelname aan een marathon zwaarder dan je luie zelf. Dus hier zijn 13 redenen waarom je zou moeten deelnemen aan een marathon.

1) Verbeter de gezondheid

Door te trainen om een ​​marathon te lopen, krijgt u niet alleen mooie kuiten en versterkt u uw spieren, maar het helpt je uithoudingsvermogen te vergroten, de bloedcirculatie verbeteren en uw hart sterker maken.

2) Krijg een betere conditie

Hardlopen is ook een van de meest effectieve manieren om obesitas te bestrijden. Constante training kan je mooie quads opleveren, buikspieren, kalveren, sterke benen, een fit lichaam, waardoor je verliefd wordt op de vorm van jou.

3) Geestelijke uitbundigheid

Met regelmatige lichaamsbeweging, je lichaam maakt chemicaliën vrij die endorfines worden genoemd en die de geestelijke gezondheid reguleren door pijn te verdoven, stress verminderen en je op zijn beurt blijer en opgewekter houden.

4) Betere slaapcycli

Marathontraining kan vermoeiend zijn. Je zult zeker merken dat je eerder naar bed gaat en veel beter slaapt.

5) Kom uit je comfortzone

Een marathon lopen lijkt misschien een taak op zich, maar met de juiste hoeveelheid inzet en doorzettingsvermogen, die gedachte kan worden omgezet in actie. De belangrijkste reden waarom mensen marathons uit de weg gaan, is dat ze bang zijn dat ze het niet kunnen voltooien. Maar om uit dit denkproces te komen en met de juiste hoeveelheid voorbereiding, een marathon lopen kan een bevrijdende ervaring zijn. Dus ga je gang en zet die eerste stap.

6) Vertrouwen opbouwen

Het gevoel een nieuwe uitdaging aan te gaan en de moeder van alle rassen te overwinnen, geeft je een gevoel van high en geeft je een zelfverzekerd gevoel, je in een nieuwe persoon veranderen die helemaal klaar is om alle uitdagingen aan te gaan die het leven je biedt.

7) Duw jezelf

Pijn is tijdelijk. Trots is voor altijd!

8) Maak nieuwe vrienden

Er zijn tal van marathonclubs en -gemeenschappen die nieuwkomers erg verwelkomen. Trainen voor een marathon met de clubleden kan je helpen langdurige vriendschappen op te bouwen en een gevoel van verbondenheid op te bouwen, omdat je weet dat jullie als club hier allemaal bij betrokken zijn.

9) Ontdek nieuwe plaatsen

Marathons geven je de kans om nieuwe plaatsen te verkennen en de landschappen helpen je van de start tot de finish van de races te genieten. Deze reisraces helpen je om in contact te blijven met de natuur en de steun van het publiek maakt de ervaring des te opwindender.

10) Geld inzamelen voor het goede doel

Je bent zeker meer gemotiveerd als je weet dat je voor een goed doel rent. Veel marathonlopers combineren hun persoonlijke doelen met het doel om anderen te helpen door geld in te zamelen voor een goed doel. Het is een soort inspiratie om door te gaan als je weet dat hard werken loont.

11) Verspreid het bewustzijn voor een doel

Afbeelding:Pinkathon.in

Er zijn maar weinig marathonevenementen die uitsluitend plaatsvinden om het bewustzijn voor een goed doel te verspreiden. Bijvoorbeeld, Pinkathon is de grootste vrouwenloop in India met als specifiek doel meer vrouwen ertoe aan te zetten een fittere levensstijl aan te nemen en bewustzijn te verspreiden over borstkanker en andere problemen die het leven van vrouwen in gevaar brengen.

12) Een gevoel van voldoening

Zodra je die prachtige finishlijn overschrijdt, ben je een officiële marathonloper, wat betekent, je zult een leven lang opscheppen. Of het nu een medaille is, een stoer shirt of een finishing foto, je krijgt iets dat een blijk van erkenning is voor je prestatie. Dat is op zich al een geweldige prestatie.

13) Anderen inspireren

Je acties inspireren de mensen in je leven, of je het nu weet of niet. Wanneer mensen de gloednieuwe jij opmerken, blij en opgewekt, kerngezond, en de vreugdevolle persoon die je bent geworden, deel uitmaken van een beweging, het laat hen geïnspireerd om ook ten goede te willen veranderen. En met hen die je credits geven voor hun verandering, niets kan bevredigender zijn.

Dus zet die eerste stap. Je weet nooit wat je kunt bereiken en wie je kunt inspireren!

Lees ook: 5 Moet Treks In Bangalore proberen!

LEES MEER BLOGS OF TAG ONS OP JE INSTAGRAM POST!

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[13 redenen waarom je deelname aan een marathon niet mag missen: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002043748.html ]