Hoe maak je een Double Nederlandse Jump Rope Zorg

Double Nederlands is een jump- roping spel genoten door vele kinderen en volwassenen . Het spel werd populair als een stedelijke sport , als Det . David A. Walker en Ulysses Williams herleefde het spel en formuleerde de Amerikaanse Dubbele Nederlandse League in 1974 . Maar zijn oorsprong tot de tijd van de oude Egyptenaren , Chinezen en Feniciërs . Het spel verkregen zijn naam toen de Nederlandse emigreerde naar New York . Het spel wordt gespeeld met twee touwen of een heel lang touw dat wordt verdubbeld , en vervolgens twee mensen wenden terwijl een andere persoon , of een paar mensen , springen . Instructies
1

Knip het snoer in twee , zelfs stukken . Sommige mensen geven de voorkeur aan de dubbele Nederlandse touw vertrekken als een stuk zodat het kan wikkel rond de taille van een van de draaiers . Het verlaten van het als een stuk staat ook voor meer dubbele Nederlandse trucs, zoals de turner springen als ze draait .

Trek 2 elk uiteinde van het touw door zijn eigen handvat. Legt een knoop en trek te beveiligen .

Strek 3 uit de touwen om ervoor te zorgen dat ze dezelfde lengte . Zo niet , maak de aanpassing van de langere touw.


[Hoe maak je een Double Nederlandse Jump Rope Zorg: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/cardio/1002020808.html ]