Instructies voor de Pro -Form 535x OP

De ProForm 535x OP is een in-home , inklapbare , gemotoriseerde loopband met een scala aan functies . Het biedt een topsnelheid van 10 mph met quick - set knoppen op de console. De hellingbaan heeft een bereik van nul tot 10 procent in stappen van 0,5 procent . Metalen puls sensoren op het stuur kunt u uw hartslag te controleren . De 535x OP omvat zes ingebouwde trainingsprogramma's die de helling en snelheid instellingen voor u automatisch aan te passen . Instructies
regelmatige workout
1

Plaats de magnetische sleutel in het bedieningspaneel . De loopband begint in de handmatige programmering . Kopen van 2

Druk op de "Start" of " Speed" pijl - omhoog -toets om de loopband te starten . Elke keer dat u op de "Speed ​​" knop omhoog of omlaag , de snelheidsveranderingen 0,1 mph .
3

Verander de helling door op de " Helling " pijl omhoog of omlaag te drukken. Telkens wanneer u op een helling knop , de oprit past met 0,5 procent .
4

Pak de horizontale leuningen om uw hartslag te meten . Zorg ervoor dat uw handpalmen in contact komen met de puls sensoren en wacht minstens 15 seconden .
5

Druk op de "Stop" knop en verwijder de magnetische sleutel om uw training te stoppen .

Heb Gebruik een programma

Druk 6 de "Program " toets totdat de indicator licht op naast de gewenste oefening profiel .
7

Druk op de "Start "of" Speed ​​" up-knop om de training te starten .
8

de intensiteit instellingen overschrijven door gebruik te maken van de snelheid en de helling bedieningsknoppen op de console .
9

Druk op de " stop" te allen tijde om de training te stoppen . als je het programma te voltooien, zal de band te vertragen en stoppen .
Move Your loopband
10

Pak de onderkant van de back-end van uw loopband met beide handen .
11

Til het dek ongeveer halverwege .
12

Gebruik uw linkerhand te trekken uit de borgpen .
13

Til het dek tot het over gaat de borgpen vervolgens de pin los .
14

de handgrepen Pak en kantel de loopband naar u toe totdat het zet op de achterwielen . Rol uw loopband naar de gewenste locatie .


[Instructies voor de Pro -Form 535x OP: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/oefenmateriaal/1002032027.html ]