Tai Chi vs Krav Maga

Hoewel beide hebben hun wortels in vechtsporten en zelfverdediging , tai chi en krav maga zijn zeer verschillend. Tai chi is een visueel mooi en langzaam bewegende Chinese krijgskunst , en krav maga is een visueel gewelddadige , snel bewegende Israëlische methode van de strijd. Tai chi is ongeveer vorm over functie en krav maga is ongeveer functie boven vorm . Dus in de wereld van gevechtskunsten , tai chi is de " kunst " van de schaal en krav maga is bij het " vechten" einde . Geschiedenis
Krav Maga wordt gebruikt in het Israëlische leger .

Tai chi , of tai chi chuan , betekent " Grote Ultimate Fist , " en de originele Chen stijl was een dodelijke vechtkunst gebruikt door bodyguards . Als onderdeel van de Chinese interne krijgskunst systeem , werd het ontworpen om kracht , stabiliteit , flexibiliteit en balans te benadrukken. Externe martial art systemen , daarentegen , betrekken snelheid, kracht , impactvolle contact, en veel sprongen en kicks .

De loop der jaren , tai chi werd gewijzigd , en vele variaties groeide uit van het, met inbegrip van de Zon stijl , Wu stijl en Yang stijl. Het heeft zich ontwikkeld tot een langzame en zachte vorm van oefening met sierlijke bewegingen - op basis van blokken , stakingen en take- downs , dat nu in de vorm van een bewegende meditatie - . Dat is geschikt voor mensen van alle leeftijden

Krav Maga betekent " Contact Combat , " en het is niet een traditionele krijgskunst met standaard formaliteiten . In plaats daarvan , het is een zelfverdediging methode ontwikkeld door strijders in Israël en in alle takken van het Israëlische leger . Het combineert judo , jiujitsu en boksen beweegt met het gebruik van wapens voor straatgevechten .
Filosofie
In krav maga , anything goes .

Tai chi wordt vaak vertegenwoordigd door de yin - yang symbool, dat twee complementaire tegengestelden leven belichaamt , want het draait allemaal om balans. Terwijl yin en yang zijn voortdurend in beweging , het veranderen en transformeren , net als al het leven , tai chi is over het werken met deze beweging . De trappen en blokken zijn niet gedaan uit agressie of angst , maar met de bedoeling om het absorberen en afbuigen negatieve energie om een ​​positief resultaat te bereiken .

Krav maga, aan de andere kant , is zeer agressief . Het heeft een doel: om de vijand zo snel mogelijk te neutraliseren . Het kent geen restricties , en maakt gebruik van alle stijlen van schoppen, slaan , spoelen en take- downs . Terwijl het concurrerende vechtsporten hebben regels en veiligheidsvoorschriften , krav maga kan elke techniek of doel , met inbegrip van de ogen , lies , hals en gezicht. Vanwege dit , zijn er geen krav maga toernooien , wedstrijden of wens om te worden weergegeven als een Olympische sport .
Kenmerken
Tai chi wordt vaak gepresenteerd als een kata .

Tai chi wordt meestal gepresenteerd als een reeks houdingen of kata , die een reeks choreografie bewegingen bedoeld om te worden toegepast en geperfectioneerd . Als zodanig , het lijkt bijna een dans , met langzame ademhaling en vloeiende bewegingen die geen echt begin of einde. Voor de deelnemer , dit biedt een meditatieve component in combinatie met lichaamsbeweging voor een complete geest-lichaam - geest -ervaring.

Krav Maga heeft geen formele kata , en je zal waarschijnlijk nooit zien zonder minstens twee mensen in de directe hand-to- hand combat , lijkt het dus als een gewelddadige straatgevecht . Handen, voeten , armen, benen en wapens zijn allemaal venijnig gebruikt .
Voordelen
Tai chi bevordert evenwicht en welzijn.

Volgens MayoClinic.com , de voordelen van tai chi zijn verminderde stress en angst , maar ook meer energie, uithoudingsvermogen , aërobe capaciteit , flexibiliteit, balans , spierkracht en definitie . De non-profit gezondheidsorganisatie zegt blijkt ook het zou kunnen bijdragen tot een verbetering van de kwaliteit van de slaap en het immuunsysteem , het verbeteren van pijn in de gewrichten en de algehele welzijn , en het risico van vallen bij ouderen te verminderen .

Krav maga heeft zeker dezelfde voordelen als elke andere rigoureuze vorm van lichaamsbeweging , maar het belangrijkste voordeel is altijd zelfverdediging .


[Tai Chi vs Krav Maga: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Krav-Maga/1002000869.html ]