Hoe maak je de Kimura Lock

De Kimura slot is een algemene wachtstand in mixed martial arts . Het is in vele grappling systemen , waaronder Jiu - Jitsu . Het is een zeer gevaarlijke beweging die een grote hoeveelheid druk is van toepassing op een tegenstander de schouder , maar indien goed uitgevoerd , deze beweging is gemakkelijk en veilig te leren . Wat je nodig hebt
Partner
Toon meer instructies
1

plat op je rug liggen met je benen open . Laat uw partner lag op de top van u en tussen je benen , in wat de guard positie genoemd . De guard positie is een fundamentele defensieve houding in grondgevecht . Kopen van 2

Wikkel je benen rond je tegenstander terug en leg je armen rond de achterkant van zijn nek . Trek hem naar u , in de gesloten guard positie .

Pak 3 linkerpols van je partner met je rechterhand , met je duim naar hem toe.
4 < p > Plaats uw rechtervoet in van je tegenstander linkerheup , en breng uw rechterknie in de put van zijn elleboog . Houdt zijn arm stevig in deze positie.
5

Plant je rechtervoet in de grond . Draai 90 graden naar rechts , zodat je nu loodrecht op het lichaam van je partner. Terwijl je dit doet , schuif je rechterbeen over zijn rug en druk deze stevig tegen hem aan om te voorkomen dat uw partner uit te ontsnappen aan de verhuizing .
6

Breng je linkerhand over je tegenstander linkerarm . Schuif uw linkerhand tussen zijn arm en lichaam, grijpen uw rechterpols . Hendel uw armen naar zijn hoofd , een aanscherping van de druk op zijn schouder niet meer dan je nodig hebt om .


[Hoe maak je de Kimura Lock: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/judo/1002000813.html ]