Hoe aan Punch Through Wood

Ponsen door hout vereist vaardigheid in een krijgskunst zoals karate . Een poging om door middel van punch zonder de juiste vaardigheden is een goede manier om je hand te breken . Zelfs voor een ervaren karate meester , kan de positie van de raad en het type van hout te bepalen of het de raad van bestuur of de hand die breekt . Om deze vaardigheid te leren zonder jezelf pijn te doen , beginnen met kleine en makkelijk te breken boards en werk je weg omhoog vanaf daar. Instructies
1

Stel een plank op twee steunen dus het wordt alleen ondersteund aan de uiteinden . Gebruik een drie - kwart - inch - dik pine bord ondersteund op stapels sintelblokken , twee bureaus of andere sterke en immobiel oppervlakken. Hoe langer het bord is , hoe makkelijker het zal zijn om te breken . Kopen van 2

Focus op een punt dat onder het bord en streven naar het wanneer je hit . De snelheid van je hand bepaalt hoe gemakkelijk je het bord kan breken . Als u zich richten op het oppervlak van het bord , heb je meer kans om onbewust langzaam je hand naar beneden voordat je het te raken .

Hit
3 het bord in het centrum met de hiel van je hand op topsnelheid .
4

Breek een bord langs de korrel voor een gemakkelijke uitdaging , en over het graan voor een grotere uitdaging .


[Hoe aan Punch Through Wood: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002000857.html ]