Hoe te Karate Chop

De karatetrap is een van de meest bekende moves in karate en is niet bedoeld om te worden gedaan door iemand die veel concentratie en kracht niet bezit . Beginners kunnen zich bezeren tijdens het uitvoeren van een karatetrap , dus neem de juiste maatregelen om deze beweging uit te voeren . Wat je
Stapel van houten planken nodig
Toon meer instructies
1

Oefen je concentratie vaardigheden. Als je niet kan concentreren en wijd uw volledige aandacht en focus op iets , zult u niet succesvol te zijn op de karatetrap . Degenen die in staat zijn om hun handen te hakken door hout bezit een enorme hoeveelheid aandacht en de mogelijkheid om iets te dwingen te gebeuren . Kopen van 2

Wees vastberaden om je hand te krijgen om door de stapel hout stukken. Kijk naar de stapel hout voor u en zich richten op hoe je gaat je hand snijden dwars door die stapel . Verbeelden het proces is de belangrijkste stap in een succesvolle karatetrap .

Verblijf 3 zo kalm als je kan. Omdat het rustig is van cruciaal belang om te presteren de karatetrap succesvol . Als je opgewonden of nerveus bent , verlies je je focus .
4

Leg je hand in de lucht met je vingers licht gebogen . Bent u helemaal gefocust en het punt in je hoofd waar je je voorstellen dat je hand bewegen door de stukken hout hebben bereikt , slam je hand naar beneden naar het midden van de houtstapel zo hard als je kunt .
5 < p> Neem inventarisatie van hoe je je voelt . Als uw hand is in grote pijn , Raadpleeg onmiddellijk een arts . Als u niet uw hand door de planken en het doet geen pijn , werk aan de kracht in je arm en het verbeteren van je focus .


[Hoe te Karate Chop: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002007665.html ]