Hoe maak je een Leg Sweep

In een situatie van zelfverdediging , een been sweep is meestal een - gevecht eindigt move . De tegenstander uit balans en kan niets doen totdat hij of zij herwint het, waardoor u een kans om een ​​verwoestende slag toe te brengen . Punt sparrers hou het been sweep omdat het resulteert in een mooie kans om een punt te scoren . Instructies
Voorpoot Sweep
1

Zie de gelegenheid . Het been sweep het beste doen als je tegenstander een been naar voren en zijn of haar gewicht gedeeltelijk op. Laat u niet misleiden door een vermomde kat houding , waarbij een been is naar voren, maar al van je tegenstander gewicht op het achterste been - dit is een val ontworpen om u dichterbij voor het leveren van een voorpoot trap lokken
< . br > 2

vooruit , binnen het bereik van je tegenstander . U kunt dit eenvoudig doen door het leveren van een punch als je beweegt , wat je tegenstander te blokkeren dwingt .

Plaats 3 je voorste voet naast en binnen voorste voet van je tegenstander . Je grote teen moet bijna aanraken hiel van je tegenstander . Niet verlaten te veel ruimte tussen je voet en je tegenstander of hij of zij ziet de sweep komen .
4

Veeg je voet naar je andere knie in een boog , het contacteren van je tegenstander voet onder de enkelbot terwijl je voet nog op de vloer . Gebruik je voet om je tegenstander de voet van de vloer tillen .
5

Lever uw klap. Je tegenstander zal zijn of haar armen dorsvlegel om evenwicht te hervinden en houden naar beneden valt , waardoor zijn of haar hoofd en romp onbeschermd.
Achterste been Sweep
6

dringen in uw verdedigingen tegenstander . Dit is het gemakkelijkst met behulp van een techniek die grijpen je tegenstander immobiliseert lang genoeg voor je om verder te gaan totdat je heupen in contact .
7

Verplaats je voorwaartse voet achter je tegenstander achterste voet . Dit moet je rechtervoet achter je tegenstander rechtervoet ( of vice versa ) , zodat u zal iets afgewend van je tegenstander , het beschermen van uw centrum . Uw hiel moet in contact komen met de hiel van je tegenstander .
8

Adopteer een voorwaartse houding . Zonder dat u uw voet van de vloer , plotseling vegen het terug totdat het is de achterste voet van een voorwaartse houding . Been van je tegenstander zal worden opgeheven vanaf de vloer en hij of zij zal hulpeloos zijn.

Neem 9 je tegenstander op de grond . Zodra hij of zij is uit balans , kunt u loslaten van je tegenstander en laat hem of haar op de grond vallen . Of u kunt op hangen en laat je zakken op de top, het plaatsen van uw tegenstander in een arm bar terwijl u een slag toe te brengen aan het hoofd of ribben . U kunt er ook voor kiezen om de sweep uit te voeren , zodat je naar voren houding is in een hoek naar je oorspronkelijke positie , waardoor u zich te wenden tot de buitenkant en gooi je tegenstander .