Stepper Vs . Loopband

Loopbanden en steppers bieden aërobe training . Maar ze hebben verschillen dat een machine een betere keuze voor uw behoeften kan maken . Bepaal je doelen

Als u het apparaat gebruikt om gewicht te verliezen , loopbanden zijn effectiever , maar als je wilt spieren in je benen en billen te bouwen , zal een stepper voordeliger zijn .

Oefening Veelzijdigheid

Hoewel u snelheden en programma's op beide machines kunnen variëren , loopbanden stellen u in staat om te lopen , rennen of joggen , terwijl de fundamentele beweging van de stappenmotor is altijd hetzelfde .
Space bevallingen

U kunt een ruimtebesparing of opvouwbare loopband te vinden, maar steppers zijn meestal niet inklapbaar .
Injury zorgen

Met behulp van een loopband biedt grotere impact op je knieën en je enkels heeft meer kans om onnatuurlijk te draaien van de beweging dan het gebruik van een stappenmotor .
Veiligheidsvoorzieningen

Beide machines hebben handgrepen , maar gemotoriseerde loopbanden hebben een veiligheidsvoorziening , die vereist dat u een bedrade stuk aansluiten op uw kleding , terwijl het andere uiteinde blijft op de machine . Als u van de loopband af te vallen , zal het stuk glijden en onmiddellijk de machine te stoppen .


[Stepper Vs . Loopband: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Air-Hockey/1002001037.html ]