Hoe maak je Pole een Kano

Als u ervoor kiest een kano niet te peddelen , of liever staan ​​als je varen , overweeg dan poling een kano plaats . Kano polen zijn 11 tot 12 meter lang en werken het beste bij gebruik op water is kalm en ongeveer 3 tot 4 meter diep . Bij het zoeken naar een paal , probeer dan een die is ongeveer 2 centimeter in diameter en is gemaakt van sparren , cipres , essen of esdoorn halen . In een snuifje , kunt u een 12 - voet kast staaf gebruikt van een lokale aanbod op te slaan en voeg een metalen schoen aan de onderkant voor extra stabiliteit . Instructies
1

Van boord op een kalme water , zoals een kleine vijver of meer , op een dag dat er niet heel veel wind . Kopen van 2 < p > Sta in het midden van de kano en houd je hoofd boven het midden van de kano om de beste balans te waarborgen. U moet uw benen te gebruiken als schokdempers als je stok , dus zet je voeten tegen beide zijden van de kano en de praktijk staan ​​voor een paar minuten .

Pick 3 op je snikkel en laat deze in het water totdat deze de bodem raakt . Greep het midden van de paal met beide handen vast en duw naar beneden , het verlagen van uw gewicht alsof je in een stoel zit . Vergeet niet , je knieën zijn de schokdempers in het proces en zal u helpen uw evenwicht te bewaren en stuwen je door het water .

Maak
4 een J - slag naar de kano 's pad recht te houden . Dit zal enige oefening en zal helpen omgaan met onverwachte stromingen op een bewegende stroom .
5

Til de paal verticaal omhoog en plaats het op de andere kant van de kano en herhaal het proces van naar beneden te duwen terwijl het verlagen van je zwaartepunt alsof je op een stoel zit , eindigend met een J - slag .


[Hoe maak je Pole een Kano: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Kanovaren/1002008507.html ]