Hoe post in het Engels Riding

Paarden hebben vier basisgangen , of bewegingspatronen : stap, draf en galop . Hoewel niet de snelste manier van lopen, de draf is een van de meer uitdagende om te leren om te rijden omdat de twee -beat beweging hobbelig en schokkend om een ​​beginner ruiter kan zijn . In draf , de diagonaal voor-en achterpoten samen vooruit. Het plaatsen van de draf helpt rijders absorberen bounce het looppatroon en laat het paard naar voren te draven met meer bewegingsvrijheid . Posting gaat opstaan ​​uit het zadel voor een pas en zitten voor de volgende in een up -down beweging. Wat je
Engels zadel nodig met stijgbeugels
Helper of instructeur
Longe of lood lijn
Toon meer instructies
1

uw paard zadel met een Engels zadel . Breng uw paard naar een vlak gebied , idealiter een omheind manege . Monteer je paard en opwarmen op de wandeling . Kopen van 2

Heb een instructeur of helper op de grond zet je paard op een longe of lood lijn . Wanneer u voor het eerst leren om te posten, hebben hulp geregeld zodat u zich kunt concentreren op het voelen van het ritme van de draf .
3

Praktijk opstaan ​​in je stijgbeugels en zitten zachtjes aan de stilstand en lopen . Laat je knieën en enkels zacht en flexibel te blijven en laat je gewicht zachtjes naar beneden vallen door je hielen . Houd een rechte lijn van je schouder tot je heup naar uw hiel . Laat uw voeten niet duwen voor je om op te staan ​​of knijp je knieën en laat je onderbenen naar achteren te bewegen .
4

Vraag uw paard te draven als je voelt in balans staan ​​en zitten bij de halt en lopen. Blijf aan de longe of lood lijn en zitten de draf voor de eerste paar stappen . Vasthouden aan de voorkant van het zadel als u extra ondersteuning nodig .
5

Voel de een-twee ritme van de draf en beginnen om een stap omhoog en zitten de volgende. Laat de beweging van het paard gooi je iets uit het zadel te helpen om de stijgende stappen meer moeite . Zit voorzichtig terug in het zadel . Niet dreun naar beneden op de rug van je paard .
6

Praktijk het plaatsen van de draf uit de longe of lood lijn wanneer je je comfortabel en evenwichtig met de stijgende en zitten bewegingen voelen en kan blijven op beat met je paard . Begin met je bericht inspanningen en uw positie op het paard te verfijnen. Niet hoger uit het zadel dan natuurlijke beweging dictaten van je paard te posten . Over het algemeen hoeft u slechts een paar centimeter omhoog uit het zadel , maar de beweging van je mount zal bepalen hoe hoog je moet stijgen. Laat uw onderbenen zwaaien heen en weer terwijl je een bericht plaatst . Het verhuren van uw gewicht val door je hielen zal helpen uw onderbenen blijven nog steeds .

Werken 7 op het leren van je bericht diagonalen als u zeker met de elementaire posten. Publicatie op de juiste diagonaal gaat timing van uw stijgende en zitten dus je bent in de " up "-gedeelte van de post wanneer u zich buiten voorbeen van het paard naar voren beweegt . Om diagonalen wijzigen , "zit een bounce . " Zitten twee tellen voor hervatting van de up-down patroon .


[Hoe post in het Engels Riding: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Paardrijden/1002009524.html ]