Beheers je spel - vier tafeltennisshots die elke speler moet kennen.

Biljana "Biba" Golić is een Servische tafeltenniskampioen, bekend als de "Anna Kornikova" van tafeltennis. Haar competitieve onderscheidingen omvatten meerdere titels, en de US National Collegiate No. 2. Ze is op tv verschenen en in films, waaronder Balls of Fury. Killerspin is vereerd om haar tot ons team te rekenen, en we gingen zitten om met haar te praten over wat er nodig is om een ​​geweldige pingpongspeler te zijn. Als je gaat leren, het kan net zo goed van de beste zijn!

Aan de slag met pingpong

Er zijn een paar verschillende shots die iedereen onder de knie moet hebben als je hoopt zelf een tafeltennisster te worden. Zelfs als je niet jarenlang geconcentreerd hard wilt werken om wereldkampioen te worden, voor velen van ons, het is genoeg om de kampioen van het kantoor of het gezin te worden. Vooral als je uit een zeer competitieve, sportgerichte familie. verdorie, gewoon je vader of zelfs je baas verslaan is soms wat extra oefening waard.

Tafeltennis, zoals veel sport en spel, kan snel worden geleerd, maar het kan een heel leven duren om het onder de knie te krijgen. We hebben nu niet zoveel tijd, daarom willen we je een paar tips geven die je een snelle voorsprong kunnen geven in je volgende wedstrijden.

Er zijn vier basis pingpongshots die je absoluut moet kennen voordat je sluwe plannen gaat maken om je baas in verlegenheid te brengen in het bijzijn van iedereen (Disclaimer:ik heb er nog nooit van gehoord, of getuige waren van dit gebeuren bij Killerspin).

De vier basis tafeltennis shots:

1. Forehand Drive
2. Backhand Drive
3. Forehand Push
4. Backhand Push

De pijlers van tafeltennis

Voordat u hiermee aan de slag gaat, het is handig om goede apparatuur te hebben. Het hoeft geen peddel van $ 300 te zijn, ontworpen door een professional, maar je hebt een degelijk rubber nodig dat spin kan genereren om deze schoten goed uit te voeren. Onze Impact Series zijn geweldige paddles voor beginners met veel ruimte voor groei.

U wilt er ook zeker van zijn dat u de peddel goed vasthoudt, dat je standpunt goed is, en als laatste, maar zeker niet de minste, onderschat nooit het belang van voetenwerk! Beschouw deze drie dingen als de basis van je spel. Je spel kan alleen zo sterk zijn als de basis.

De Forehand Drive onder de knie krijgen (teller)

De forehand drive (counter) is de basisslag die de meeste mensen het eerst leren. De forehand drive moet worden gebruikt wanneer je tegenstander je een diepe/hoge bal geeft. Een forehand drive is de perfecte manier om te voorkomen dat je tegenstander een agressieve, aanvallende slag. Ideaal, je moet proberen je bal zo dicht mogelijk bij de basislijn/zijlijn van je tegenstander te laten landen.

Voordat u begint met het uitvoeren van de slag, we moeten ons concentreren op de houding. Uw lichaam moet dicht bij de tafel worden geplaatst, met je rechterbeen verder van de tafel dan je linker (wissel als je een linkshandige bent). Het grootste deel van uw lichaamsgewicht moet op de bal van uw voeten worden geplaatst en uw knieën moeten licht gebogen zijn. Hierdoor kunt u snel schakelen.

Alvorens de bal te raken, je moet een backswing doen waarmee je genoeg kracht kunt verzamelen om een ​​sterke, agressieve beroerte. Draai je lichaam naar rechts en breng het lichaamsgewicht over op je achterste voet. Dit is geen full-scale tennis, dus neem geen grote, backswing in een lus. Het moet kort en recht naar achteren zijn.

Zodra de bal jouw kant van de tafel raakt, het is tijd om ervoor te gaan. Draai je lichaam in de tegenovergestelde richting (links), en breng het gewicht van uw lichaam naar uw voorste voet. Houd je peddel een beetje gesloten (de kant van de peddel lichtjes naar de bovenkant van de tafel gericht) en sla de bal op het hoogtepunt van zijn stuitering. Probeer de snelheid van de slag te verhogen zodra je de bal raakt. Dat zal je helpen om wat topspin te krijgen. Als je klaar bent met het raken van de bal, zet de beweging van uw slag voort en voltooi de forehand-drive met uw peddel naar boven gericht, maar niet te ver terug.

Hoe je het onder de knie krijgt Backhand Drive (teller)

Deze slag moet in dezelfde situatie worden gespeeld als de forehand drive, maar wanneer de bal naar uw backhand wordt geslagen. Een backhand drive moet worden gebruikt wanneer je tegenstander je een diepe/hoge bal geeft. De backhand drive is de perfecte manier om te voorkomen dat je tegenstander een aanvallende slag maakt. Net als bij de forehand-drive, je moet proberen je bal zo dicht mogelijk bij de basislijn/zijlijn van je tegenstander te laten landen.

Start de backhand drive door naar de tafel te kijken. Je racket moet naar voren en iets omhoog bewegen, hoewel enigszins gesloten. Houd je pols los, het zal je helpen om de bal spin te geven.

De bal moet worden geraakt op het hoogtepunt van zijn stuit, en de slag is voltooid met uw arm in de richting van de bal (elleboog nog steeds gebogen).

Hoe je het onder de knie krijgt Forehand Push

Deze slag wordt normaal gesproken gebruikt voor korte ballen, en het doel is om te voorkomen dat je tegenstander een aanvallend schot maakt.

Zoals de forehand-drive, het is belangrijk om je voeten in de juiste positie te krijgen. De lichaamshouding is vergelijkbaar. Je rechtervoet moet verder naar achteren staan, en je voeten moeten op schouderlengte uit elkaar staan.

In tegenstelling tot de forehandaandrijving, wanneer je de forehand push doet, je peddel moet open zijn, ongeveer 45%, zodat je peddel onder de bal kan reizen.

Begin met een backswing, en zodra de bal het oppervlak raakt, beweeg het lichaam naar achteren. Dit is een subtielere slag, dus je moet de bal alleen borstelen (niet slaan). Uw elleboog moet open blijven terwijl u doorgaat met de slag, en je moet eindigen met je peddel voor je lichaam.

Hoe je het onder de knie krijgt Backhand Push

De slag wordt normaal gesproken gebruikt voor korte ballen, en het doel is om te voorkomen dat je tegenstander een aanvallend schot maakt.

Begin door dicht bij de eindlijn te staan, tegenover de tafel.

Je peddel moet open zijn, 45%, en de backswing moet kort zijn en met je hand dicht bij je borst. Gebruik een korte slag, en beweeg je arm naar voren en naar beneden vanaf de elleboog. Zorg ervoor dat je de bal "borstelt" met een snelle beweging terwijl de bal op zijn hoogtepunt is (of iets eerder).

Je moet eindigen met de peddel voor je en naar beneden in de richting van de tafel. Je arm moet nog steeds gebogen zijn bij de elleboog.

Dus, er zijn een paar schoten voor je arsenaal. Als je die onder de knie hebt, is dit een goed begin en heb je een voorsprong op je vrienden of baas. Herinneren, niets dat vaardigheid vereist, kan ooit worden beheerst zonder wat ouderwets vallen en opstaan. Oefen deze shots en misschien heb je zelfs plezier, je weet maar nooit! Het is beter dan achter een computer zitten. #UnPlugNPlay

[Beheers je spel - vier tafeltennisshots die elke speler moet kennen.: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Ping-Pong/1002045311.html ]