Hoe om te boogie in de Ocean

Er kan een moment komen dat je plezier wilt beleven in de branding terwijl op vakantie of een korte trip naar het strand . Als u niet over de vaardigheden om te surfen , kunt u boogie boarding te proberen , ook wel bodyboarden . Een boogie board kunt u golven te rijden met geen noodzaak voor u om te leren hoe om te staan ​​en jezelf in balans op een surfplank . Instructies
The Basics
1

Bevestig de riem van de boogie board om je arm om ervoor te zorgen dat je niet wordt gescheiden van het. Kopen van 2

situeren zich op het bestuur en peddelen naar een punt voorbij waar de golven breken . Vermijden naar een punt dat verder uit dan waar u comfortabel kunt staan ​​in het water en de bodem raken .

Houd 3 het bord met beide handen . Houd je hoofd omhoog . Rust je borst , romp en benen op het bord .
4

Wacht tot een golf te beginnen komende inch Paddle met je armen en schoppen met je benen zodra u witte caps dat de golf aan te geven breekt .
5

Pak het bord met je armen en rijden de golven naar de wal. Sturen het bord met behulp van je armen te manoeuvreren .
Krijgen lastig
6

Wennen doet basis bewegingen en leren om je board te manoeuvreren en krijgen het vertrouwen om te proberen een paar geavanceerde trucs. Koop een bord dat is iets slanker en groter om echt deze trucs werken .
7

Voer een "bottom turn" manoeuvre op uw boogie board door je gewicht op de linkerkant van het bord en naar beneden te duwen op het spoor van het bord met je linker elleboog . Til de andere kant van het bord op hetzelfde moment met je rechterhand . Til het bord uit het water met uw binnenkant van het been als je hoofd in de wal .
8

Uitvoeren van een " bezuinigen " manoeuvre door het doen van een bocht naar links onder de top van de golf . Bezuinigen door het verschuiven van uw gewicht tegen de buitenkant van de rail . Aandrukken met uw rechterhand in het midden van de rechter rail . Til de linker hoek van de neus van het bord en maak een sterke bocht naar links als je je gewicht te verplaatsen naar het midden van het bord .
9

Voer een "drop knie" manoeuvre door jezelf te trekken over het dek van het bestuur en vallen naar beneden in een golf . Plaats uw linkervoet plat tegen het dek van de boogie board in een hoek van 90 graden vormen met je gebogen knie. Verlaag uw rechterknie tegen de raad om een ​​evenwichtige krijgen . Evenwicht te brengen terwijl u fietst de golf door de uitbreiding van je armen . Vallen terug naar beneden op je borst en rijden vlak voor de golf eindigt .


[Hoe om te boogie in de Ocean: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/bodyboarden/1002001194.html ]