Hoe om te gaan rodelen

Rodelen is een van de vele leuke winterse activiteiten kunt u deelnemen aan het buitenleven en de sneeuw te genieten. Krijg je een goede slee , volgen enkele elementaire voorzorgsmaatregelen en je zorgen voor een leuke dag met familie of vrienden als je gaat sleeën. Instructies
1

Onderzoek verschillende soorten sleeën en kies de beste voor je. Van houten sleeën met stalen lopers , buizen , plastic schotel sleden , je bent zeker een slee dat is perfect te vinden. Ouders moeten een slee overwegen met stuur-en remvermogen voor extra veiligheid . Kopen van 2

jurk gepast. Een warme , waterdichte jas , handschoenen, muts , sneeuw broek en laarzen met lagen eronder moet je lekker warm en droog te houden . Draag een tube lippenbalsem en gebruik het regelmatig om gesprongen lippen te voorkomen .

Gebruik 3 veiligheidsmaatregelen. Kinderen onder de 12 jaar moeten een helm dragen bij het rodelen . Plan uw route naar beneden de heuvel , en vooruit te kijken voor obstakels . Controleer op bomen , wortels die uit de grond , en zie waar de heuvel eindigt , zodat je niet gaan vliegen uit op een straat aan het einde van het hardlopen .
4

Kijk voor andere sledders als je terug de heuvel te wandelen met uw slee . Loop een van de zijden van de heuvel in plaats van lopen door het midden waar andere sledders verleden wordt u inzoomen .

Ga
5 binnen en opwarmen voor een beetje moet je beginnen onaangenaam koud in voelen elk gebied van je lichaam, met name in uw handen of voeten .


[Hoe om te gaan rodelen: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/rodelen/1002011743.html ]