Hoe je vrees voor Whitewater Kajakken situaties te overwinnen

Kajakken is de sport van het peddelen een een-of twee -persoons , uitgeholde boot die past rond het lichaam . In de afgelopen jaren , kajakken op wildwater stroomversnellingen is zeer populair bij zowel beginners als deskundige kajakkers geworden . Terwijl ervaren peddelaars zijn beter voorbereid op levensbedreigende situaties die plotseling kan optreden , beginners of intermediate peddelaars kunnen nog steeds de haven onnodige angsten van "what if" scenario's . Praktijk en ervaring moet uiteindelijk helpen een vaarder overwinnen van deze angsten , maar er zijn ook andere technieken die kunnen helpen bij het ​​beheersen van de vrees voor potentieel gevaarlijke wildwater kajakken situaties. Instructies
1

onthouden van het gebruik van drugs of alcohol voor of tijdens wildwater kajakken trainingen , alsmede tijdens wildwater kajakken reizen. Alcohol en drugs veranderen emoties, minder remmingen , slaperigheid of beïnvloeden motorische vaardigheden en reactietijd , die allemaal kunnen ernstig of dodelijk letsel veroorzaken . Logeren in control kan verminderen en zelfs onnodige angst voor situaties die tijdens wildwater kajakken zouden kunnen ontstaan ​​te elimineren . Kopen van 2

Trein grondig voordat wildwater kajakken . Neem beschikbare klassen en leren van ervaren wildwater kajakken instructeurs . Vind een lokale peddelen club en interviewen verschillende instructeurs voor het kiezen van een. Zorg ervoor dat je comfortabel werken met de gekozen instructeur voelen - op zoek naar iemand die geniet van het werken met beginners en het onderwijzen van de sport voor nieuwkomers. Het kennen van de juiste ding om te doen in elke mogelijke situatie kan helpen wildwater kajakkers hun angsten overwinnen .
3

Neem een ​​rondleiding met een gekwalificeerde of erkende instructeur voordat u naar buiten op uw eigen, zelfs als u van plan bent om te kajakken met anderen. Dit is vooral gunstig voor angst te overwinnen als je wildwater kajakken in een gebied dat niet bekend is of op wildwater die nieuw is voor u .
4

Draag een zwemvest terwijl wildwater kajakken . Verdrinking is een veel voorkomende angst onder wildwater kajakkers , zelfs ervaren kajakkers die de techniek van het wegknippen van de boot leren terug over terwijl binnen vastgebonden . Als een kajak gaat draaien , zal een zwemvest te werken om te vechten tegen beknelling onder water , waardoor het makkelijker voor een wildwater kajakker te zweven naar de oppervlakte onmiddellijk na het breken vrij van de kajak.

Never 5 peddelen alleen , maar veeleer, peddelen met anderen die hetzelfde type wildwater kajakken ervaring als je te helpen overwinnen angsten willen . Gevaarlijke situaties kunnen ontstaan ​​, of u nu alleen of met anderen op zoek naar een " wilde" tijd . Gebruik de veiligheid in aantallen tot kajak veilig wildwater , dit kan u helpen voorkomen dodelijke situaties

Zorg
6 ervoor dat uw wildwater kajakken apparatuur past en naar behoren functioneert . . Gevaarlijke situaties kunnen optreden omdat helmen , zwemvesten of zelfs de kajak niet goed aan de kajakker gemonteerd . Ervoor zorgen dat alle apparatuur past correct en dat het werkt zoals het moet kan rampzalige situaties voorkomen en geven een wildwater kajakker meer vertrouwen bij het hanteren van onverwachte situaties .

Besteed
7 aandacht aan het weer en wildwater voorwaarden . Peddelen nooit wanneer overstromingen of voorwaarden flash flood bestaan ​​of kunnen ontstaan ​​; peddelen tijdens onweer en harde wind te voorkomen . Zich bewust zijn van je omgeving te allen tijde en het vermijden van potentieel risicovolle situaties kunnen helpen, zelfs onervaren wildwater kajakkers angst overwinnen , terwijl op de stroomversnellingen .


[Hoe je vrees voor Whitewater Kajakken situaties te overwinnen: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/wildwater-kajakken/1002002296.html ]