Hoe de perfecte linkse hoek Gooi

Een haak is een belangrijk stempel in het arsenaal van elke bokser want het is niet alleen moeilijk te verdedigen tegen , maar is ook een krachtige slag . Het beheersen van de linkse hoek is nog lastig om te leren als voor de meeste boksers , hun linkerhand is zwakker dan hun recht . Van een rechtshandige houding , je linkerhand is aan de voorkant en is daarom sneller dan je rechterhand geleverd , waardoor het moeilijk is voor je tegenstander om te anticiperen op de punch . De sleutel tot een krachtige linkse hoek is om je hele lichaam , niet alleen je schouders of je heupen draaien. Instructies
1

Sta in je reguliere boksen houding , met je linker been en arm in de hoofdrol. Kopen van 2

Stap in je tegenstander , zodat je zijn wendbaarheid kan beperken . Dit zal ook het gemakkelijker maken om een reeks stoten in plaats van een enkele slag te gooien.
3

Buig je knieën en verschuiving van het gewicht van je lichaam , linkerarm en linkerbeen naar links . Leun naar voren zodat je hoofd lager is dan de elleboog van je tegenstander als je het gooien van een linkse hoek naar het lichaam. Dit zal de kracht van uw stempel te verhogen .
4

Til je linker elleboog zodat het parallel aan het boksen mat als je je arm rond slingeren van links naar rechts .

5

Draai met je heupen van links naar rechts terwijl je je linkerarm zwaaien . Je heupen genereren al uw kracht , niet je schouders . Veel amateur boksers proberen hun schouders draaien om een krachtige stoot te gooien , maar roterende je heupen zal al het gewicht te verplaatsen van je romp door naar uw ponsen arm

Drop 6 uw recht hiel naar de . mat als uw linker hiel stijgt wanneer de punch wordt gegooid .
7

Maak een vuist vlak voor het maken van contact met uw doelgroep . Laat je vuist zodra de stempel is geland . Dit zal je helpen om jezelf te verdedigen voor een potentiële teller . Als je je stoot soms gedwongen , bent u kwetsbaar voor tegenaanvallen van je tegenstander , omdat je armen zijn niet meer in een defensieve houding .
8

Exhale als je gooit de haak en ga terug naar uw normale houding , tenzij u van plan om een serie stoten in snel tempo op te gooien.
9

Zorg ervoor dat je lichaam , linker vuist , hoofd en voeten worden geconfronteerd met het recht .


[Hoe de perfecte linkse hoek Gooi: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002014612.html ]