Hoe je je eigen Boxing Equipment Zorg

Wilt u een bokser te zijn , maar hebben een laag budget , er zijn een paar manieren om duurzame en effectieve praktijk apparatuur te creëren . Je kunt gewoon een paar dollars te besteden het maken van uw eigen spullen , en als je de juiste richtlijnen te volgen zul je de wind met apparatuur die is zo goed als alles wat winkel - gekocht. Wat je nodig hebt
Army - stijl plunjezak
Veel lompen of oude kleren
Zand
4 kettingen, 1 meter lange
Vier karabijnhaken
Nylon klimtouw om buiten te hangen
Plafond montagebeugel voor montage binnen
Laddertjes
een andere persoon
Duct tape
Bowling bal en noppenfolie
Toon meer instructies
Het maken van een zware tas

1

Begin met een leger - stijl plunjezak . U vindt een op een leger -Navy winkel , om een ​​online of zelfs geluk hebben en krijgen een goedkoop bij een garage sale . Vergeet niet te kijken naar een die is zwaar en gemaakt van weerbestendig materiaal. Dit zal het belangrijkste onderdeel van uw zware zak en moet in staat zijn tegen weersinvloeden en de grote dagelijkse straf weerstaan ​​. Kopen van 2

Neem al uw oude en versleten kleren en snijd ze in kleine lappen, of gewoon gebruik maken van lompen . Wanneer u een grote stapel , start vulling van de bodem van de plunjezak . Strooi een paar handenvol zand over het eerste bos van vodden en verder vulling . Houd gieten zand over de vodden als je de tas spullen naar de top, maar overdrijf het niet . Idealiter zou de tas ongeveer £ 75 als het eenmaal volledig is gevuld .

Krijg 3 uit de ketens. Bevestig de karabijnhaken om de tas op drie punten rond de top band . Zorg ervoor dat twee of drie lagen doek dringt bij elke karabijnhaak veilig . U heeft drie bevestigingspunten voor de ketens. Sluit drie van de keten links naar de karabijnhaken en sluit het andere uiteinde van die ketens aan elkaar met een andere karabijnhaak . Sommige tassen hebben metalen gaten rond de top band voor een koordje . Karabijnhaken komen in kleinere maten , maar niet zo klein dat ze niet zal duren na enkele toepassingen van de tas . Probeer om een ​​tas te vinden met grotere metalen lussen aan de bovenkant waarmee grotere karabijnhaken om rechtstreeks via deze versterkte gaten worden bevestigd .
4

Zoek een plek om de zware zak hangen . Een boomtak is ideaal om buiten te hangen . Gebruik stevig nylon klimtouw en die door de schakels van de keten . Bevestig de vierde lengte van de ketting aan het einde van het touw en het begin- knoop verstelbaar voor het verplaatsen van de zak omhoog of omlaag als het eenmaal is gemonteerd .

U kan ook een draaibare beugel kopen bij elke sportzaak of hardware slaan voor de montage van uw tas op het plafond . Gebruik de vierde lengte van de keten en sluit het eerst naar de draaibare beugel . Plaats de houder in een plafond balk die op het gewicht en de grote stampende af te handelen . U zult ook willen een gebied waar je ook kunt bewegen 360 graden rond de tas, zonder obstakels kiezen .
5

Hijs de zak op en iemand anders met een ladder of kruk aan de vierde keten aan te sluiten op de karabijnhaak aan elkaar verbinden van de drie ketens . Beveilig het touw knoop voor buitenopstelling zodra de zak wordt in de stand . Nu is het tijd om te gaan wild met de tape . Verzegelen elke plaats water zou kunnen krijgen in als de zak buiten . Als uw tas binnenshuis wordt gemonteerd , gewoon wikkel de opvallende gebieden in duct tape .
Homemade Medicine Ball
6

zoeken een oude bowling bal op een werf verkoop of rommelmarkt . Probeer te zoeken naar een soort 10 - pin, maar niet te groot of te zwaar . Wil je dit gebruiken om te gooien en op je af worden gegooid voor kracht en conditie , dus hou dat in gedachten .
7

Wikkel de bal vanuit verschillende hoeken met de noppenfolie . Proberen toe te passen een dikke , zelfs lagen rond de bal .
8

Voeg de hele bundel met duct tape , en voorzichtig om zo veel spanning mogelijk toe te passen als je wikkel voor een goede afdichting en een blijvende buitenste huid . U kunt twee of drie rollen duct tape te gebruiken voor een grotere medicijn bal . U kunt dit gebruiken om je buikspieren en bovenlichaam te oefenen .


[Hoe je je eigen Boxing Equipment Zorg: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002027758.html ]