Wat zijn de voordelen van het spelen Racquetball

? Racquetball is een sport gespeeld in een afgesloten speelruimte , bestaande uit een houten vloer , vier muren en een hoog plafond . Spelers gebruiken rackets te wisselen raken van een stuiterende blauwe bal van de voorwand van de rechtbank . Racquetball is een snelle sport die een aanzienlijke hoeveelheid van het runnen van manoeuvreren en strategie vereist . Spelen racquetball kan hebben vele voordelen. Eenvoudige Gameplay

Een van de belangrijkste redenen om een sport te spelen is om plezier te hebben . Racquetball heeft vrij eenvoudige regels en is veel meer vergevingsgezind dan andere racketsporten zoals tennis en tafeltennis die nauwkeurige controle vereist om de bal binnen een bepaald speelveld te houden . Dit kan het spel leuker voor nieuwe spelers die racket controle ontbreekt maken . In squashen, is er geen out of bounds gebied, dus het is onmogelijk om de bal te ver geraakt . Dit betekent ook dat de ballen nooit verloren zal gaan tijdens het spelen en het kost heel weinig tijd om een bal te halen vanaf een punt wordt gespeeld , waardoor spelers meer tijd spelen en minder tijd besteden aan het lopen rond het verzamelen van ballen.

gezondheidsvoordelen

Racquetball vereist constante beweging te lopen in posities waar de bal kan worden geslagen . Dit betekent dat de lange wedstrijden van Badminton effectief in het verbranden van calorieën en het bevorderen van de cardiovasculaire gezondheid die mogelijk kunnen leiden tot gewichtsverlies kan zijn. Volgens de Mayo Clinic , spelen racquetball terloops voor een uur zal ongeveer 511 calorieën te verbranden voor mensen die £ 160 en 637 wegen voor mensen die £ 200 wegen . Dit is ongeveer dezelfde hoeveelheid calorieën die je zou branden doet high impact aerobics , zwemmen rondjes , of langlaufen . Mensen die moeite gemotiveerd te blijven terwijl het doen van cardio workouts hebben kunnen vinden dat Badminton presenteert een onderhoudende alternatief.
Bereikbaarheid

Een ander voordeel van het spelen van Badminton is dat het spel kan gespeeld worden het hele jaar door in alle weersomstandigheden en op elk moment van de dag , omdat het binnen wordt gespeeld . Dit maakt het ideaal voor de winter waar koude temperatuur , ijs en sneeuw kunnen interfereren met andere activiteiten . Squashbanen zijn verkrijgbaar bij veel sportscholen en gezondheid clubs , het verkrijgen van toegang tot de rechter kan een lidmaatschap van de sportschool nodig . De vereiste om squashen speeltoestellen is minimaal : elke speler moet een racket hebben en de spelers moeten een enkele bal . Vaak sportscholen zullen Badminton apparatuur beschikbaar voor klanten om te gebruiken of te huren.


[Wat zijn de voordelen van het spelen Racquetball: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Racquetball/1002016163.html ]