Junior Triathlon Training

Je mag een tiener die houdt van lopen , fietsen en zwemmen. Als dat zo is , overweeg dan liet haar race in een junior triathlon . Uw kind zal moeten worden 16 tot 19 jaar oud zijn om deel te nemen . Als ze 15 of jonger , dan valt ze in de verdeling van een triatlon jeugd . Dit soort evenement vergt weken van de opleiding op haar eigen , met een groep of met een coach . De training wordt uitgegaan van drie tot vijf dagen van trainingen per week gericht rond uithoudingsvermogen en snelheid . Afhankelijk van een trainingsmethode , kan ze 1-3 trainingen ( bijvoorbeeld , kan ze een lopend programma in de ochtend en de fiets in de avond ) doorstaan ​​. Start voorbereiding van uw kind onmiddellijk voor de competitieve kans. Type Junior Triathlons

Om goed te trainen voor een triatlon junior , moet u weten welk type van triatlons beschikbaar zijn. Er zijn twee verschillende soorten voor deze leeftijdsgroep . Eerste is een traditionele , niet- redactionele triathlon formaat . Dit soort triatlon is bepaald door USAT (USA Triathlon ) als een entry -level triathlon , wat betekent dat deze rassen zijn kleiner en in een betere omgeving voor een beginner . Het tweede type van de triatlon is een ontwerp - juridische triathlon , die de deelnemers nodig om de gemiddelde zwemmen vaardigheden , het vermogen om te rijden in een groep ruiters , en sterke running vaardigheden.
Trainingskampen hebben

de USAT biedt de ontwikkeling van vaardigheden kampen voor de beginnende en selecteer kampen voor de meer gevorderde , ervaren kind . Zowel gebeuren tijdens de zomermaanden door het hele land . Bovendien, kijk naar uw lokale krant of nieuws website voor meer informatie over de zomerkampen en /of clubs die het aanbieden kampen gedurende het hele jaar . U kunt ook vragen een plaatselijke middelbare school running coach voor meer hulp bij het ​​vinden van het kamp voor uw kind.
Coach Training

Als uw kind wil zijn meer serieus over een opleiding dan alleen het bijwonen van een kamp , het vinden van een coach in uw buurt om uw kind te trainen . Begint te zoeken naar een coach bij uw plaatselijke middelbare scholen en eventueel bij een plaatselijke triatlon clubs. Als deze opties niet , dan beginnen met het doen van een internet zoeken in uw regio voor een lokale bus . Ook zoeken de omliggende dorpen of steden .
Individuele Training Programma

Een derde optie om het trainen van uw kind voor een junior triathlon vergt meer zelfdiscipline van uw kind en u als de ouder. Zoek eerst een programma dat schema van uw kind past . De programma's zouden kunnen zijn zes weken , 12 weken of 20 weken lang . Het hangt allemaal af vaardigheidsniveau en de tijd dat uw kind om te trainen voor het evenement van het uw kind. Sommige sites die junior opleidingen bevatten zijn trifitness.net , usatriathlon.org of trainingpeaks.com .
Junior Traithlon Races

Bekijk de USAT website voor meer informatie over regionale , nationale en internationale triatlons voor een meer ervaren junior te nemen inch voor een beginner junior triathlon , op zoek naar lokale krant, websites of community bulletins voor rassen die zijn kleiner in omvang voor uw kind om deel te nemen aan en krijgen de nodige ervaring om te concurreren in de grotere wedstrijden .


[Junior Triathlon Training: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Triathlon/1002017629.html ]