Ultimate Frisbee Throwing Tips

Ultimate Frisbee is een wereldwijd groeiende teamsport gespeeld met behulp van een frisbee schijf . Weten hoe goed gooien is een essentiële basisvaardigheid en aandrijfmechanisme van het spel . Het doel is om de schijf te krijgen om de tegenstander scoren zone door het doorgeven aan uw teamleden . Gooien techniek kan worden verbeterd door te focussen op sleutelelementen als handgreep , lichaamshouding en loslaten . Grip

Uw greep van de schijf kan invloed hebben op hoe goed je te gooien. Grips variëren afhankelijk van het type van de worp . De meeste gooit zijn variaties van de backhand en forehand gooit .

Voor een backhand worp grip , plaats de wijsvinger op de buitenste rand van de schijf . Plooi de rest van je vingers langs de binnenrand met de middelvinger te breiden naar het midden . De midden-en wijsvinger zijn ingeschakeld forehand gooit met de middelvinger tegen de binnenrand . Beide handgrepen bieden meer controle over de richting en de stabiliteit van de worp .

Meer ervaren spelers greep de disc met alle vingers voor maximaal vermogen op de worp , maar dit compromitteert hun controle .

Body Positioning

Je lichaam positie en plaatsing van de voet zijn van cruciaal belang om de juiste balans en de vorm voor een goede worp . Voeten moeten op schouderbreedte uit elkaar met de knieën gebogen om je romp rechtop te houden . Dit houdt balans door het houden van je zwaartepunt over de heupen .

Confronteer je borst , heupen en het gooien van schouder in de richting van je doel . Richt je voeten in dezelfde richting als je knieën en heupen om letsel te voorkomen .
Stepping en loslaten

Concentreer je op te vegen de pols in plaats van het gooien van de schijf met je arm. Stap voorwaarts met uw nonpivot voet als je de disc loslaat . De kracht achter de afstand zou moeten lopen van de schouder tot de elleboog naar de pols en tenslotte de vingers .

Het voor je als een whiplash beweging in plaats van een arclike swing met je pols naar voren snapping .

Spinning en Gebogen

Verhoogde pols snapping zorgt ervoor dat de schijf te draaien tijdens het vliegen . Spinning toestaat te glijden gladder , verder en rechter door de lucht . Dit kan ook worden bereikt door het kantelen van de schijf iets terug als je gooit .

Loslaten van de schijf in een hoek zal het curve , hetzij van links naar rechts of vice versa . Zorg ervoor dat u de hoek van je hand af te stemmen op de hoek van de schijf . Inconsistenties zal resulteren in een wankele traject .

Lagere snelheid werpt zich meer richten op polsbeweging , terwijl sneller gooit gain vermogen van de armbeweging .


[Ultimate Frisbee Throwing Tips: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Ultimate-Frisbee/1002004247.html ]