5 principes die je moet volgen bij badminton

Deel dit op WhatsApp

Om een ​​succesvolle badmintonspeler te zijn, men moet zich aan deze principes houden.

Bron .

Tijdens het sporten, men moet een sterke basis voor zichzelf leggen. Men moet bepaalde principes hebben die ze volgen om recht te doen aan de sport.

Als jij een van die spelers bent die vecht om beter te worden en elke dag beter te worden, dan zijn deze principes zeker iets voor jou.

Deze principes zijn er om je te helpen jezelf te verbeteren en in het algemeen een betere speler te worden:

1. Goede hand-oogcoördinatie

Het valt op dat wanneer beginners de sport van badminton oppakken, ze hebben de neiging om de shuttle te missen in een poging hem te raken. Dit komt omdat een speler mogelijk niet op het juiste moment een swing maakt. Hij/zij zwaait misschien iets te vroeg of iets te laat. Dit komt veel voor en wordt op beginnersniveau als normaal beschouwd.

Echter, met oefening kan men dit verbeteren en een betere hand-oogcoördinatie krijgen.

Deze video is een goed voorbeeld van oefeningen die je kunt doen om de hand-oogcoördinatie te verbeteren:

2. Voetenwerk is de sleutel

Tijdens het badmintonnen, men moet zich echt concentreren op het hebben van goed voetenwerk op het veld. Als u de shuttle niet kunt bereiken, raak het niet. Dit komt omdat als u niet op uw plaats bent of niet in een goede positie bent, u kunt uiteindelijk verkeerd bewegen en de kans om te vallen of gewond te raken neemt aanzienlijk toe.

Goede voetbewegingen behouden op het veld zal je helpen een betere speler te worden, omdat je de shuttle effectiever kunt terugsturen.

Een ander belangrijk ding om op te merken is dat het verbeteren van de kracht en spieren van de benen aanzienlijk zal helpen.
Badminton is een snel spel waarbij een speler in situaties wordt gebracht om zeer snel te reageren. Om snel te kunnen reageren, de beenspieren van een persoon moeten sterk zijn. Het is duidelijk dat het doen van voetenwerkoefeningen zeer nuttig is.

Dit kan u helpen uw voetenwerk te verbeteren:

3. Wees altijd achter de shuttle

Als je een goede badmintonspeler wilt worden, een van de dingen die je 10/10 keer leert doen, is achter de shuttle zijn en nooit direct onder de shuttle.

Het is zo belangrijk dat je lichaam achter de shuttle zit omdat je armen zo de ruimte hebben om volledig vrij te zwaaien en je kunt kijken waar en hoe je de shuttle raakt en raakt. Bron.

Tijdens het badmintonnen zullen er gevallen zijn waarin u te laat bent en niet altijd achter de shuttle kunt zijn, wat goed is, maar dit zou een zeldzame gebeurtenis moeten zijn.

Als u zich direct onder de shuttle bevindt, je armen hebben niet alleen een beperkt bewegingsbereik, u kunt de shuttle niet goed genoeg bekijken om deze in de richting van uw keuze te sturen.

Het zal er ook toe leiden dat u een slecht rendement behaalt, en soms ook geen terugkeer.

De slechtste positie die je jezelf kunt vinden staat voor de shuttle. Dit komt omdat je volledig uit balans raakt als je probeert de shuttle te achtervolgen en deze te raken als je uit positie bent.

U kunt de shuttle dan niet goed bekijken en de kans is groot dat deze niet eens over het net gaat. Dus onthoud, altijd achter de shuttle zijn.

4. Er is geen snelkoppeling naar succes

Als je een sport probeert op te pikken, vooral een competitieve en intense sport zoals badminton, je moet heel geduldig zijn met de voortgang.

Je moet regelmatig oefenen en zelfs buiten het veld trainen om dat op het veld om te zetten om nog sneller resultaten te zien.

Bron .

Er zijn geen snelkoppelingen die u kunt nemen om de resultaten sneller te laten komen. Regelmatig zijn en gefocust zijn op het maken van goede vooruitgang zou de sleutel moeten zijn.

5. Geef nooit op

Badminton is geen gemakkelijke sport . Of je hebt er het natuurlijke talent voor of je werkt heel hard. Beide zullen goede resultaten opleveren. Maar als je niet snel genoeg vooruitgang ziet als je geen wedstrijden wint, zou je dat wel moeten doen, geef nooit op.

In plaats van, beoordeel de situatie. Denk na over de fouten die je hebt gemaakt en wat je kunt doen om deze recht te zetten. Bedenk wat je nog meer kunt doen in de praktijk.

Wees regelmatig en leer van je fouten. Laat mislukking je niet in de weg staan. Een vastberaden speler geeft nooit op.

Gevolgtrekking:

Dit zijn slechts 5 principes om je te helpen een sterke basis op te bouwen voor jezelf als badmintonspeler. Deze zijn van toepassing op alle niveaus van spelers.

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[5 principes die je moet volgen bij badminton: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002044038.html ]