Hoe maak je een Horseshoe Changeup Gooi

Het hoefijzer changeup , ook wel aangeduid als de cirkel changeup , is een toonhoogte die wordt gegooid 7-15 mph langzamer dan uw fastball . Wanneer gemengd in een rotatie van plaatsen houdt de timing van de hitter 's off-balance . De toonhoogte ontleent zijn naam aan de locatie van de grip langs de " hoefijzer naad " op de honkbal . Gooi dit veld nadat de slagman heeft gezien een aantal fastballs . Wanneer effectief, het zorgt ervoor dat de slagman naar de swing vroeg beginnen en longe naar de bal , wat resulteert in een van beide een schommel en een miss , een fout bal , of een zwakke ondergrond bal . Instructies
1

uw normale pitching positie Veronderstel op de heuvel . De hoefijzer changeup kan worden gegooid vanaf ofwel de opwindbare of de stretch positie . Als het gooien van de windup , zal uw voeten op de top van de pitching rubber , wijzend op de thuisplaat . Als pitching van de stretch positie , zal het buitenste gedeelte van je achterste voet tegen het rubber worden geplaatst zodat zij geconfronteerd eerste of derde honk , afhankelijk als je een rechtshandige of linkshandige werper . Kopen van 2

Pak de honkbal met het hoefijzer changeup grip met uw pitching de hand . Maak een cirkel met je wijsvinger en duim . Pak de honkbal dus het hoefijzer is naast de cirkel die u net gemaakt . Het gesloten einde van het hoefijzer moet naar uw handpalm . Uw wijsvinger en middelvinger rusten bovenop de honkbal met uw pink aan de buitenkant om de bal te verplaatsen .

Ga oefenen slechts een kleine hoeveelheid druk met de cirkel tegen de zijkant van de honkbal .
3 in uw pitching beweging. Dit varieert afhankelijk als je in de opwindbare of de rekken. In de windup , je voet tegenover uw werphand stappen terug terwijl je armen gelijktijdig worden verhoogd boven of in de buurt van je hoofd. Draai je lichaam, zodat de schouder tegenover uw werparm wordt geconfronteerd met het beslag . Kom naar een evenwicht punt waar je staat alleen op je rug been en je voorste been wordt verhoogd met de knie gebogen in een hoek van 90 graden . Op dit punt je lichaam in balans is , niet vooruit of achteruit bewegen in de richting of weg van de plaat . Blijven de pitching beweging en strek je armen tot je de vorming van een "T " met uw hand handschoen wijst naar het beslag en de honkbal hield achter je rug schouder .

Voor het traject beweging , je moet de bal te verlagen en stoppen voor een tweede als je het hebt over de borst of riem hoog. Als dit niet gebeurt is schijn . Resume beweging en til je voorste been , kom dan naar een balans punt en strek je armen zo als het erom uit een windup .
4

Laat de hoefijzer changeup in de exact dezelfde plaats waar u uw fastball loslaat . Het doel is om het beslag te misleiden door te denken dat u het gooien van een fastball . Daarom is de beweging en vrijgave moet identiek zijn . De release punt zal iets afwijken van pitcher naar werper , maar het moet gebeuren kort na je voorste been planten naar beneden op de heuvel en na uw werphand passeert uw oor . Hand Een linkshandige pitcher zal iets met de klok mee pronate op de release , terwijl de hand een rechtshandige werper tegen de klok zal pronate .


[Hoe maak je een Horseshoe Changeup Gooi: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002026884.html ]