Boren voor Coaching Jeugd Basketball

Jeugd sporten zijn een goede manier om jongeren te laten kennismaken met de begrippen sportiviteit , eerlijkheid en teamwork . Veel kinderen kiezen om deel te nemen aan basketbal vroeg in het leven , want het spel is gemakkelijk te leren en leuk om te spelen . Lesgeven aan jonge mensen de basis van basketbal kan hen de vaardigheden te geven en kennis die nodig is om het spel te spelen voor vele jaren. Er zijn een aantal basis oefeningen die dit proces helpen . Dribbelen boren

De eerste fundamentele vaardigheid die elke jonge basketballer moet leren is dribbelen . Je kunt niet bewegen met de bal zonder dribbelen het. Er zijn veel oefeningen ontworpen om jongeren te helpen leren hoe te dribbelen . Een van deze is de conus boor , waar een speler begint te dribbelen het basketbal terwijl weven in en uit van een reeks kegels , met behoud van snelheid en controle van het basketbal . Als de spelers de voortgang van hun dribbelen vaardigheden , misschien meer geavanceerde oefeningen omvatten achter de rug en tussen - de - benen dribbelen , gelijktijdig dribbelen twee ballen en dribbelen de basketbal geblinddoekt .
Passing Boren

passeren van de bal is een ander cruciaal onderdeel van basketbal . Passing helpt het team te creëren geopend shots. Enkele eenvoudige passing oefeningen werken aan de verscheidenheid van de passen die worden gebruikt in basketbal , waaronder borst geeft een bounce passes en honkbal passeert . Een boor dat al deze grondbeginselen bevat is de lijn die boor. Een teamlid lijnen tegenover zijn teamgenoten . De speler gaat dan naar elk van zijn teamgenoten op hun beurt , afwisselend borst , bounce en een hand passen , ontvangt elke passage terug van zijn teamgenoten , werken aan de plaatsing , snelheid en nauwkeurigheid van het voorbijgaan.

Schieten boren

Scoren in het basketbal gaat het schieten van de bal in de hoepel . Als u in staat om een ​​hoger percentage van uw opnamen te maken zijn , is het veel makkelijker om punten te scoren . Schieten oefeningen helpen jonge spelers ontwikkelen hun schot en worden in overeenstemming met het. Vormen van afwerkvormen omvatten het hebben van spelers geleidelijk schieten van grotere afstanden met elke opname die ze maken en schieten vrije worpen om te werken aan vorm en routine. Een van de meest bekende basketbal schieten boren staat bekend als de Mikan Drill . Vernoemd naar basketbal legende George Mikan , de boor gaat schieten een one- handed schot vanaf elke kant van de korf , afwisselend met de linker-en rechterhand .
Defensief Boren
< p > Defensieve boren spelers te helpen ontwikkelen van een goed afgeronde skillset die hen zal helpen in het worden van een betere basketbalspelers . Er zijn verschillende oefeningen die gericht zijn op het helpen van jonge spelers leren de basis van een goede verdediging . Een van deze boor is de basis positionering boor. Spelers line-up naast elkaar in rijen , alle met uitzicht op de coach of een teamgenoot . De leider stuurt vervolgens alle spelers om zijn of haar bewegingen na te bootsen , schuifelen van links naar rechts en van voor naar achter . Deze oefening verbetert voetenwerk en kan de speler voor te bereiden om te volgen wie ze zijn toegewezen om te verdedigen in games .


[Boren voor Coaching Jeugd Basketball: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002027106.html ]