Junior Basketball Drills

Goede basketballers weten dat, om succesvol te zijn moeten ze herhaaldelijk doen oefeningen en conditioneren zichzelf zodat ze fundamenteel gezond en consistent . Wanneer deze spelers eerst begint het boren moet leuk en interessant zijn om te helpen belangstelling en de aandacht van de speler te doen behouden . De beste oefeningen voor jonge basketballers zijn vermomd als games, want ze houden basketbal plezier terwijl het onderwijzen van de fundamenten om succesvol te zijn . Passing Line Relay

Dit is een goede oefening voor het onderwijs passeren , het vangen en basic draaiende . Verdeel je spelers in twee gelijke teams en lijn ze vijf meter uit elkaar . De eerste speler gaat naar de tweede speler in de rij. De tweede speler moet 180 graden draaien met behulp van een eenvoudige spil , en doorgeven aan de volgende speler . Dit gaat door tot het einde van de regel wanneer de kinderen moeten draai van 180 graden terug de andere kant op en gooi het terug aan de persoon die het aan hen gooide . De lijn die de boor voltooit eerste wint . Zorg ervoor dat elk team correct uitvoeren van de boor door het gebruik van de fundamenten van het passeren . Werken op een verscheidenheid van passen , zoals de bounce pass, borst geven en overhead pass.
Red Light Green Light

Een leuke boor en een variant van de traditionele kind & , # 039 ; s spel , deze oefening helpt dribbelen vaardigheden te ontwikkelen . Elke speler lijnen tot op de basislijn met de bal . Wanneer de coach schreeuwt " groen licht" de spelers vooruit zo snel mogelijk , terwijl de bal dribbelen . Wanneer de coach roept " rood licht" de spelers moeten stoppen en hun dribbel te behouden . Stuur elke speler die de bal verliest of pikt de bal terug naar de start . Mix it up , zodat spelers met beide handen afhankelijk van de lichte kleur je belde .
Knock Out

Dit is weer een leuke oefening die u zullen helpen ontwikkelen concentratie en correcte sprong schieten vorm . Heb je team line-up op de foutlijn , of dichter bij de korf als u werkt met jongere kinderen. Geef de eerste en de tweede speler in de lijn een bal . De eerste speler schiet en als het schot gaat in , gaat hij naar het einde van de lijn . Als hij mist , rebounds hij en de tweede speler probeert een schot te maken voordat de eerste speler plaatst zijn bal in de mand . Als de tweede speler maakt het voor de eerste , de eerste speler uit . Dit gaat door totdat de laatste persoon blijft . Zorg ervoor dat de kinderen goed zijn schieten de bal in plaats van alleen maar proberen te voorkomen dat geëlimineerd .
Dribble Tag

Elke speler heeft een basketbal. Net als het traditionele spel van de tag , wordt een speler aangewezen als " het." De speler die "het" handhaaft zijn dribbel terwijl het proberen om een van de andere spelers te taggen. Als een andere speler wordt gelabeld hij " het." Om dit meer uitdagend te maken, als een speler die niet "het" verliest de controle over zijn bal , wordt hij "het. "


[Junior Basketball Drills: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002035380.html ]