Een overheadpas gooien in basketbal (3-stappengids)

Hoewel het niet zo gebruikelijk is als de borstpas of stuiterpas, een overheadpas is een noodzakelijk alternatief dat in specifieke situaties kan en moet worden gebruikt.

Overheadpasses worden soms gebruikt om de bal verder te "katapulteren" dan een typische borst- of bouncepass, en worden ook regelmatig gebruikt wanneer ze nauw worden bewaakt door een verdediger.

De onderstaande tekst helpt je de juiste situaties te vinden waarin je een overhead pass moet gooien, en we zullen ook de juiste techniek doornemen.

Een nauwkeurige overheadpass werpen?

Stap #1 - Is het de juiste tijd om er een te gebruiken?

Vooral voor jongere spelers, het kan moeilijk zijn om te bepalen welk type pass in welke situatie moet worden gegooid.

Hier zijn 3 voorbeelden van tijden in een spel waarbij een overhead pass een goed idee is:

A. Om over een strakke verdediger heen te gooien

Als een verdediger zo dichtbij is dat je geen borstpass of bouncepass kunt gooien, je enige optie is misschien om de bal direct over het hoofd van de verdediger te passen.

B. Wanneer u een krachtige, lange Gooi

Een andere veel voorkomende situatie waarbij spelers een overhead pass moeten gebruiken, is wanneer ze een lange pass op het veld moeten maken.

Dit kan zijn na een rebound of een omzet wanneer uw team op zoek is naar een snelle break, of het kan zijn nadat het andere team heeft gescoord en u een inkomende pass maakt.

Hoe dan ook, de overhead pass kan dienen om de bal veel sneller op het veld te krijgen dan door te dribbelen of een kortere pass naar een teamgenoot die dichterbij is te gooien.

C. Om een ​​"skip pass" over de baan te maken

Overhead passes kunnen ook worden gebruikt wanneer je de bal van de ene kant van het speelveld naar de andere speelt in balbezit op een half veld.

Dit betekent meestal dat de bal over meerdere verdedigers moet gaan, waar een borstpas kan worden onderschept en een bounce-pas geen optie is.

De overhead pass heeft de voorkeur omdat deze meer boog en meer kracht heeft, zodat deze niet zo gemakkelijk wordt afgebogen of gestolen door de verdediging.

Stap #2 - Gebruik de juiste techniek

Dit is wat je moet onthouden bij het gooien van een overhead pass:

(1) De bal begint bij je borst of boven je hoofd.

(2) Zet een stap in de richting van de teamgenoot die de beoogde ontvanger is van de overheadpas - bij voorkeur met je dominante voet, maar het hangt ervan af wat je pivotvoet is.

(3) Na het planten van de voet die de eerste stap zet, duw de achterste voet af om voldoende kracht te creëren om een ​​lange pass over het veld te gooien

(4) Stap naar voren met de achterste voet, laat de bal naar voren los, en doorzetten.

Stap #3 - Gooi naar waar je teamgenoot zal zijn, niet waar ze nu zijn

In veel van de hierboven beschreven situaties, het is waarschijnlijk dat uw doelwit in beweging is.

Als je streng bewaakt wordt en je dribbel hebt opgevangen, je teamgenoot kan naar je toe rennen of naar een andere plek op het veld om open te komen.

Of, als je een lange pass maakt, je teamgenoot sprint misschien van je weg om de verdedigers te verslaan die snel terugschakelen.

Wat de situatie ook is, het is belangrijk om de bal door te geven aan waar je wilt dat je teamgenoot hem vangt, niet naar waar ze staan ​​op het moment dat u de pas loslaat.

Dit is iets dat voor jongere spelers moeilijk te begrijpen kan zijn, maar zal alleen verbeteren door te oefenen en overheadpassen te gebruiken in situaties op volle snelheid.

[Een overheadpas gooien in basketbal (3-stappengids): https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040615.html ]