Basketbalvaardigheden en oefeningen

Op zoek naar meer basketbalvaardigheden en -oefeningen?' Je bent hier aan het juiste adres!' Probeer de twee onderstaande ideeën uit die ik van Gene en Dave heb gekregen.

Van Gene…
Hier is een basketbal-schietoefening genaamd " BEREIKZOEKER “:
“
Beginnend op ongeveer 60 cm van de basket, schutter neemt een schot. Als er geschoten wordt, schutter neemt een halve stap weg van de basket. Omgekeerd, als het schot wordt gemist, schutter zet een volledige stap voorwaarts.

Na 25 opnamen te hebben gemaakt, dat het maximale bereik (afstand) bepaalt waar de schutter vanaf mag schieten, exclusief wanhoopsschoten. Als de schutter deze barrière overschrijdt, schutter zit korte tijd op de bank om te benadrukken dat schutter "buiten bereik" is!
Van Dave...

Scrimmage zonder dribbelen

Dit is een passoefening voor de jongere spelers om ze te laten wennen aan het omhoog bewegen van de bal, met enig hofgevoel. " Ik gebruik een regel zonder dribbelen in sommige scrimmages. Dit zorgt ervoor dat de kinderen verschillende passen gebruiken en als ze de bal dribbelen, ze doen ter plekke een paar push-ups of situps. Zorgt er ook voor dat ze hun hoofd omhoog houden en zich bewust zijn van waar de andere spelers in hun team zijn.

[Basketbalvaardigheden en oefeningen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041005.html ]