Basketbalverdedigingsoefeningen - De herdingsoefening

Dit is een van onze basketbalverdedigingsoefeningen die we de Herding Drill noemen. Het is een oefening die is ontworpen om spelers te leren hoe ze op de juiste manier kunnen vallen en ook hoe ze een val kunnen verslaan.

De oefening begint met een aanstootgevende persoon die de basketbal onder de mand in de baan heeft. Twee verdedigers (trappers) bevinden zich in de baan op ongeveer 10 voet afstand van de aanvallende speler. Er is nog een aanvallende speler op de halve baan en nog een verdedigende speler op die speler.

De oefening begint wanneer de speler met de bal begint te dribbelen. De twee verdedigers in de baan proberen de dribbelaar in de val te lokken en de verdediger op de halve baan speelt de verdediging tegen de aanvallende speler op de halve baan. Het doel is voor de overtreding om de bal over de lengte van het veld te nemen en te scoren en de verdedigers om een ​​omzet te creëren. Elke keer dat de overtreding een pass uit de val maakt, leer je spelers om te draaien en opnieuw in de val te laten lopen, waarbij de dichtstbijzijnde twee verdedigers in de val lopen en de derde verdedigende speler roteert om de passeerstrook naar de andere aanvallende speler weg te nemen.

Dit is geweldig om kinderen te leren agressief te zijn en op de vlucht de vloer te lezen.

Wil je wat meer defensieve ideeën om in de praktijk te gebruiken? Lees dan dit nieuwe artikel dat ik zojuist heb gepost:Drills For Basketball Defense

[Basketbalverdedigingsoefeningen - De herdingsoefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041510.html ]