Hoe maak je de Basic Edge in Kunstschaatsen

Schaatsen op de rand van je messen kunt u draaien op het ijs , verbetert je evenwicht en stelt sprongen en bochten. U kunt eenvoudig rand schaatsen uitvoeren op zowel de binnen-en buitenkant bladen van beide schaatsen . Instructies
Outside Edge
1

Stand op het ijs met je voeten parallel , je knieën gebogen en je rug recht . Kopen van 2

Strek je rechterarm voor jij en je linkerarm achter je.
3

een voorwaartse slag uitvoeren met je linker voet , met de linker binnenkant van het blad te duwen .
4 < p > Til je linkerbeen en leun je lichaam in de richting van je rechterkant , het bijhouden van de juiste buitenrand van het blad geduwd in het ijs.
5

verder leunt rechts als je glijden in een cirkelvormige beweging .

Inside Edge
6

jezelf positie op het ijs met je voeten bij elkaar , je rug recht en je knieën gebogen .
7

Verleng je rechterarm voor u en uw linkerarm achter je.
8

Stroke voorwaarts met je linkervoet , en zorg ervoor dat de binnenste rand van het blad in plaats van de teen pick gebruiken .

9

Til je linkervoet en leun je lichaam naar links .
10

Lean in de rechter binnenrand van uw recht skate en glijden op het ijs in een cirkelvormige beweging. < br
>

[Hoe maak je de Basic Edge in Kunstschaatsen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/figuurschaatsen/1002015065.html ]