Dit bericht is het tweede in een driedelige serie over het stellen van doelen voor schermers. Hoewel er hier geweldige informatie is, we raden je ten zeerste aan om de eerste post te bekijken - doelen stellen, Schermen en uw levensstijl om er het maximale uit te halen!

Het creëren van doelen die in uw leven passen, vormt de kern van verbetering en vooruitgang. Als je naar hekwerk kijkt, het is belangrijk dat ouders en kinderen met elkaar praten om een ​​doelenplan te maken dat de inbreng van iedereen omvat, anders is het onwaarschijnlijk dat de schermer het volhoudt of dat de ouders de steun kunnen bieden die nodig is om de vaak moeilijke (maar haalbare!) ambities te bereiken.

Het helpen van schermfamilies om een ​​solide doelenplan te krijgen is een essentieel onderdeel van wat we doen bij onze club, en het is iets waarvan we weten dat het de moeite waard is. Dit geldt met name voor wedstrijdschermers. Gewoon halsoverkop de competitie induiken zonder een plan zal je tijd en middelen verspillen, om nog maar te zwijgen van het creëren van veel frustratie bij alle betrokkenen.

Het moeilijkste is om te beginnen! Maar maak je geen zorgen, we zijn hier om u op weg te helpen. We gaan het competitieve schermdoelproces in twee delen opsplitsen:1) Definieer doelen, 2) Maak een plan.

1. Definieer doelen

Kijkend naar de informatie die je over jezelf en je familie hebt geleerd uit onze eerste post, maak een definiërende doelverklaring.

Dit moet je doen met je kinderen, zoals zonder hun inbreng en deelname tijdens het proces van het stellen van doelen, ze zullen niet worden geïnvesteerd in de doelen die worden gecreëerd. Als u uw kinderen niet laat deelnemen, dan wordt dit gewoon een ander karwei dat een volwassene hen opdringt. Onthoud ook dat door hen in te schakelen om hun eigen doelen te helpen bepalen, je leert ze een waardevolle levensvaardigheid die zich zal vertalen in hun volwassen leven! Terwijl je nu misschien doelen stelt voor de schermcompetitie, hetzelfde proces zal werken wanneer ze op een dag besluiten een huis te kopen of naar de graduate school te gaan - ze zullen weten hoe ze grote dingen kunnen bereiken! Dit geldt zelfs voor zeer jonge wedstrijdschermers.

Bij het maken van uw doelverklaring, vergeet niet de S.M.A.R.T. doelmodel. Uw doelverklaring zou moeten zijn:

• Specifiek - Algemene uitspraken als "Win veel wedstrijden" zullen niet helpen om succes te behalen. Wees heel specifiek over wat je doel is.
• Meetbaar – Er moet een echte indicator van vooruitgang zijn. Dit is een uitdagend onderdeel, maar het kan zoiets simpels zijn als een aantal wedstrijden om bij te wonen of een stage waar je naar streeft.
• Haalbaar – Gezien de tijd die je hebt en wat je aan schermen kunt geven, wees echt over wat de doelen van uw kind zijn. Een van de ergste en meest nutteloze dingen is wanneer je een doel creëert dat ze onmogelijk kunnen bereiken, gezien waar ze zich bevinden. Niet elk kind zal een Ph.D. en niet elke jonge schermer zal naar de Olympische Spelen gaan. Dat betekent niet dat we niet dromen! Wat het betekent is dat we eerst werken aan de volgende stap in ons eigen proces, en dat we de geweldige dingen die onze kinderen doen accepteren en waarderen.
• Relevant – U wilt dat de doelverklaring een indicator bevat van hoe u daar gaat komen, dingen die uw kind zal doen om het te laten gebeuren. Denk aan oefenen en hard werken, en ook gezinsondersteuning. Uw doelverklaring moet relevant zijn voor de dingen die uw kind zal doen in hun dagelijkse schermoefening.
• Tijdgerelateerd – We vinden dat het goed is om je doelen te associëren met het schermseizoen (dat loopt van augustus tot juli). Je kunt natuurlijk je doelen stellen wanneer je dit bericht leest, maar u wilt waarschijnlijk dat de eindtijd juli is en ze vervolgens in augustus van volgend jaar te verlengen.

Het Internationaal Olympisch Comité heeft een geweldige post over SMART Goals. De moeite om te lezen!

Nu je weet wat er in een doel past, laten we enkele echte voorbeelden geven om u te inspireren. U zult merken dat deze in paren zijn, een vanuit het perspectief van het kind en een vanuit het perspectief van de ouder.

Voorbeeld 1

Schermer - Tegen het einde van het seizoen, Ik zal in de top tien eindigen in regionale competities door naar de begeleiding van mijn instructeurs te luisteren en mijn vaardigheden actief te oefenen in de club en thuis.

Ouder – Gedurende het hele schermseizoen, Ik zal de schermvoortgang van mijn kind vergemakkelijken om een ​​regionale top 10 deelnemer te worden door hen aan te moedigen hun schermvaardigheden zowel thuis als op de club te oefenen.

Voorbeeld #2

Schermer - Ik zal me kwalificeren voor Summer Nationals in 2016 door een actieplan te maken om nationale punten te behalen en door mijn schermvaardigheden te verbeteren door regelmatig, aandachtig oefenen op de club.

Ouder – Ik zal het streven van mijn kind naar kwalificatie voor Summer Nationals in 2016 ondersteunen door ze te helpen oefenen en ze naar de wedstrijden te krijgen die nodig zijn om nationale punten te behalen.

Voorbeeld #3

Schermer – Ik zal tijdens het seizoen 2015-2016 ten minste drie wedstrijden bijwonen, het verbeteren van mijn prestaties bij elke wedstrijd door hard te werken tijdens de training en door mijn best te doen op wedstrijddagen.

Ouder – Ik zal de deelname van mijn kind aan ten minste drie wedstrijden tijdens het seizoen 2015-2016 faciliteren, hen ondersteunen om hun prestaties bij elk te verbeteren door ze te laten oefenen en naar toernooien.

2. Maak een plan

Zodra u uw doelen hebt geschreven, het is tijd om dat te nemen en een plan te maken. Ga zitten met je agenda en werk het uit!

Dit is een goed moment om de schermcoach van uw kind te raadplegen om u te laten weten hoe u het door u gestelde doel kunt bereiken. Als u weet welke wedstrijden u in uw regio moet bijwonen en wat voor soort werk er nodig is om de door u gestelde doelen te bereiken, kan de schermleraar van uw kind u echt begeleiden. Als uw kind echt naar Nationals wil, dan moeten ze misschien verhuizen naar meer lessen. Er kunnen ook extra trainingskampen zijn waar uw kind baat bij heeft bij het nastreven van zijn doel, of privélessen.

Een ander onderdeel dat u in uw plan moet opnemen, zijn bronnen. Schermwedstrijden kunnen duur zijn, en reizen naar hen kan ook aanzienlijke kosten met zich meebrengen. De andere bron om te overwegen is tijd. Dit betekent de tijd die u heeft en de tijd die uw kind heeft. Voor jou, het kan wat creatief carpoolen of het aanpassen van uw werkschema inhouden om uw kind aan het oefenen te krijgen. Voor uw kind kan het betekenen dat ze een pauze moeten nemen van andere activiteiten om hun doelen voor het schermseizoen te bereiken.

Wees zo gedetailleerd als je kunt met je plan. Hoe meer details je hebt, hoe groter de kans dat je zult slagen! Als uw kind in zijn kalender kan kijken en die wedstrijden in het rood omcirkeld kan zien, zie dan hun praktijken gemarkeerd die leiden tot de competitie, ze zullen het veel gemakkelijker hebben om zich aan hun plan te houden en hun doelen te bereiken.

Meer dan wat dan ook, onthoud dat dit hele proces er een moet zijn waar iedereen blij van wordt. Ja, het is hard werken en er kunnen momenten zijn waarop uw kind of u zich ontmoedigd voelt. Maar over het algemeen zou dit hele proces er een moeten zijn waarbij iedereen zich goed voelt over zichzelf. Door doelen te stellen en ze vervolgens na te streven, zal je jonge schermer niet alleen vooruitgaan in het schermen, maar in het leven!

[Schermcompetitiedoelen stellen die bij uw levensstijl passen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/schermen/1002042739.html ]