Voetbal Training Workouts for Kids

Voetbal is een van de populairste sporten onder kinderen in Amerika , met een geschatte 425.000 jongeren die deelnemen aan het Pop Warner programma alleen op het moment van publicatie . Lesgeven jongeren conditioning en technische vaardigheden kunt ze op weg naar blijvende speelcarrières . Bij het trainen van jonge voetballers , wil je de conditionering en vaardigheden delen van de trainingen in evenwicht te brengen . Voet Fire and Drop

"Foot Fire and Drop " is een boor conditioning dat elke speler op uw voetbalteam kan profiteren . Heeft het team vorm vier regels - het maakt niet uit welke spelers in welke lijnen . Wanneer de coach fluit , de eerste speler in elk van de vier lijnen naar voren stapt en snel begint te hakken zijn voeten op en neer . Wanneer de coach fluit weer , de vier dalen tot hun buiken en snel pop back-up, het houden van hun voeten bewegen totdat de coach fluit een derde keer . Daarna gaan de spelers naar de achterkant van de lijn en de volgende groep volgt dezelfde stappen .
Zigzag Behendigheid Drill

Opzetten van een groep van kegels in twee horizontale lijnen de lijnen excentrische van elkaar . Ben je spelers lopen vanaf de meest linkse kegel op een lijn naar de meest linkse conus van de andere lijn . Dan moet je spelers backpedal naar de tweede kegel in de eerste lijn en verder met het proces . Deze oefening wordt je spelers hartslag en verbetert hun behendigheid, die hen helpt , ongeacht welke positie ze spelen .
Stier in de ring

Teach uw kinderen hoe aan te pakken door het uitvoeren van de " Stier in de Ring" boor tijdens de training . Heeft het team cirkel omhoog , met een speler gaat in het midden . Geef de bal naar een van de spelers in de cirkel en zeg hem te lopen naar de andere kant van de ring . De speler in het midden moet de baldrager te pakken voordat hij het ​​kan maken . De speler in het midden moet daar blijven tot hij maakt pakken . Voer de oefening totdat iedereen aan de beurt in het midden heeft gehad .
Set , zoeken , Fire

Boost evenwicht van uw quarterback met de " Set , zoeken , Fire" boren , die snel denken vereist . Hebben drie of vier ontvangers line-up horizontaal downfield van je quarterback en geven elk een nummer. Dan heb je quarterback neem snel een stap terug als je belt een nummer . Uw speler moet dan gooien de bal naar de bijbehorende ontvanger .


[Voetbal Training Workouts for Kids: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002003463.html ]