Goede Cornerback Technieken

Spelen cornerback op een voetbal -niveau kan een uitdaging zijn . Overwegende aanvallende spelers voetbal kan vervallen veld en rechtdoor voor een pas of tijdens een run , moet kwaliteit cornerbacks backpedal en zet op een dubbeltje . Het ontwikkelen van hun vaardigheden en bal kuchen vermogen is gebaseerd op een verscheidenheid van praktijkboren . Reactie

Een zigzag boor wordt gebruikt voor twee doeleinden : voor de cornerback om te lezen en te reageren op de schouders van de quarterback en een mogelijkheid om hun heupen draaien en van richting veranderen ontwikkelen. De boor moet vier verdedigers tot vijf meter lijn van de coach , die de rol van quarterback speelt . De spelers zullen zij aan zij staan ​​vijf meter uit elkaar . Op de fluit of op commando , zal de cornerbacks backpedal en rijden op een 45 graden hoek van waar de quarterback is gepositioneerd . De cornerback zal van richting veranderen door het afzetten van de andere voet met langwerpige stappen . Verdedigers zullen reageren op de schouders van de coach en ook hun ogen , anticiperen waar de bal kan gaan .
Backpedal

Cornerbacks moeten ook werken aan hun backpedaling techniek om de ontvanger te houden voor hen . Een boor die hen helpt dit niet, zal gebruik maken van de voeten , schouders , heupen en hoofd. Wanneer backpedaling , moet de speler een smalle basis te houden met de voeten dicht bij elkaar voor het evenwicht. De heupen moeten licht gebogen , zodat een snelle beweging . Schouders zijn laag om leverage te behouden . De kop is altijd up-to anticiperen op een bal wordt gegooid of loopt terug verkrijgen van de bal .
Footwork

Snel voetenwerk is belangrijk voor een cornerback een schuur blokkeren of te herstellen wanneer een ontvanger loopt achter hem en snelheid nodig is. Coaches gebruiken een shuffle boor tussen twee kegels op twee aparte yard lijnen ongeveer vijf meter uit elkaar . Op commando , de cornerback schudt links naar rechts of heen en weer tussen de kegels. Juiste techniek impliceert het houden voeten op schouderbreedte uit de cornerback uit elkaar . Knieën van de speler moet worden gebogen met de kin op de tenen om een ​​centrum van evenwicht te behouden .
Spiegel

De spiegel techniek vereist een cornerback voor te blijven en in het gezicht van de ontvanger met behulp van voetenwerk en snelle reactie . Een boor gebruikt voor deze techniek plaatst de cornerback met zijn handen achter is terug. Een brede ontvanger staat tegenover de ontvanger. De cornerback is nodig om te blijven voor hem en blijf plein. De cornerback weerspiegelt de ontvanger door te focussen op zijn riem gesp. Focussen op de gesp maakt de cornerback blik op de ontvanger buik , het gebied waar de cornerback eerste break van de ontvanger kan bepalen . De cornerback moet proberen om te verblijven in de voorkant van de receiver op zijn up - veld zet. Cornerbacks mag nooit crossover met hun voeten om te voorkomen dat het in elkaar draait .


[Goede Cornerback Technieken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002027886.html ]