coaching
extreme Sporten
geschiktheid
martial Arts“Ik wil de beste versie van mezelf zijn!”
Het is belangrijk om gefocust en doelgericht te zijn als je aan het trainen bent. Dit is bekend bij de 19-jarige Victor Guldbrandsen, die - na twee jaar in Engeland - is teruggekeerd naar Denemarken met een duidelijke visie van wat hij wil bereiken met zelftraining.
In augustus 2014, de toen 17-jarige Victor Guldbrandsen verving het groene veld van Lyngby Boldklub door dat van Championship-club Ipswich.
Nutsvoorzieningen, de Deen - die vijf keer voor het nationale jeugdteam heeft gespeeld - is teruggekeerd naar Denemarken nadat hij zijn contract bij de Engelse club had beëindigd, en hoewel de 19-jarige niet doorbrak in de basiself in Ipswich, hij ontwikkelde zich enorm als speler. De voormalige Lyngby-middenvelder richtte zich tijdens zijn ambtstermijn in Engeland sterk op zelftraining. en met grote mogelijkheden, zien dat de Engelse mentaliteit iets heel anders is.
“Ik denk dat de zelftrainingscultuur in Engeland een beetje anders is. In Engeland werk je echt aan succes, vooral als je je ervan bewust bent dat talent niet alles is. Die jonge Britse spelers weten dat zolang ze doorvechten, ze zullen beter worden !”
Stel doelen voor jezelf in zelftraining
Toen Guldbrandsen Denemarken in 2014 verliet, hij vertrok op een missie om te evolueren als speler, en dus koos hij de club die het beste ontwikkelingsplan bood. Maar de jongen uit Lyngby had zijn eigen plannen voor ontwikkeling, te. Guldbrandsen had een heel duidelijk doel om te verbeteren op twee specifieke gebieden, en om dat doel te bereiken maakte hij gebruik van zelftraining:
“Ik concentreerde me op twee dingen:mijn eerste aanraking en mijn diensten. Drie tot vier keer per week na de training Ik ging ongeveer 20 tot 30 minuten naar een touchbox en oefende precies die dingen. ”
“Na het afronden, Ik zou 20 tot 30 schoten met rechts en links nemen om mijn diensten te oefenen, en Ik denk dat dat zijn vruchten heeft afgeworpen .”
Een touchbox werkt als een rebounder, zoals de m-station voetbal rebounder van Munin Sports , die ook de eerste aanraking van een speler aanzienlijk kan verbeteren. Kijk hier hoe u uw eerste aanraking met het m-station kunt verbeteren:
Neem de tijd en wees geduldig
“Misschien voel je in het begin niet veel vooruitgang, maar na verloop van tijd zal de verbetering zichtbaar worden . Na een of twee maanden zou je vooruitgang moeten kunnen zien.”
Guldbrandsen heeft een heel duidelijk idee van wat hij wil bereiken, en hij is zich ervan bewust dat zijn lichaam hem niet toestaat om voor altijd te trainen. Als hij ouder is, hij zou zichzelf graag in de spiegel willen kunnen zien en weten dat hij alles heeft gegeven, en daarom is zijn motivatie om zoveel mogelijk te trainen groot.
“ De reden dat ik mezelf train is dat ik de best mogelijke versie van mezelf wil zijn . Mijn motivatie is geworteld in het feit dat ik uiteindelijk terug wil kijken op mijn tijd als voetballer en er zeker van wil zijn dat ik er alles aan heb gedaan om de best mogelijke versie van mezelf te zijn."
Wil je je eerste aanraking verbeteren? Als, zet een stap richting je doel en koop hier de m-station voetbal rebounder
[“Ik wil de beste versie van mezelf zijn!”: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002037939.html ]
voetbal
voetbal
voetbal