Voetbaltips om 1 tegen 1 te verdedigen

Verdedigers zitten vaak gevangen in ongemakkelijke posities. De meest oncomfortabele positie is 1 tegen 1. De druk op de verdediger neemt toe met elke stap die de aanvaller maakt. Echter, er zijn een paar eenvoudige aanpassingen die verdedigers kunnen maken om het beste resultaat te garanderen in een 1 tegen 1.

• Druk uitoefenen – Het eerste dat u wilt doen, is druk uitoefenen op de aanvaller. Als ze tijd en ruimte krijgen, zij bepalen de uitkomst. Als verdediger, je wilt binnen een voet of twee van de verdediger komen.
• Lichaamspositionering - Zodra u druk uitoefent, wilt u de juiste lichaamspositionering hebben. Als verdediger, je wilt niet vierkant of op je hielen worden betrapt. Wees altijd alert en anticipeer op de volgende zet. Eerste, snijd de hoek van de aanvaller waardoor hij de bal speelt met zijn zwakke voet. Zet de ene voet voor de andere terwijl je de meeste kracht op je achterste been hebt. Op deze manier kun je de bal met de voorste voet wegporren als de aanvaller de bal te ver aanraakt, of je kunt snel je achterste been afzetten als de aanvaller langs je probeert te komen.
• Ruimte – De aanvaller probeert je in een ongemakkelijke situatie te brengen. In volgorde, om dat te voorkomen, moet je de ruimte beheersen. Door druk uit te oefenen en een goede lichaamshouding te hebben, krijg je meer controle. Terwijl je deze twee dingen uitvoert, kun je de aanvaller in elke gewenste ruimte duwen zonder hem zelfs maar aan te raken. Het hele doel van 1 tegen 1 is om niet verslagen te worden, het betekent niet dat je de bal moet winnen. Dwing de aanvaller de ruimte in waar je andere teamgenoten hebt, in de zijlijn waar hij nergens heen kan, of laat hem wegrennen van het doel.

Als verdediger, een 1 tegen 1 is een nadeel. De reden dat de meeste verdedigers verslagen worden bij een 1 tegen 1 is dat ze proberen de bal te winnen en te agressief zijn. Het doel van een 1 tegen 1 voor een verdediger is om een ​​doelpunt te voorkomen, zelfs als dat betekent dat je een inworp moet toestaan ​​of de aanvaller de bal moet laten houden in een ruimte waarin jij de controle hebt. 1 tegen 1 verdedigen is een moeilijke taak, maar het volgen van deze tips kan de druk op de verdediger en het team wegnemen.

Ga voor meer informatie om je vaardigheden te verbeteren naar voetbaltips.

[Voetbaltips om 1 tegen 1 te verdedigen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002047406.html ]