Hoe Block verdubbelen in Volleybal

Ze zeggen dat twee hoofden zijn beter dan een . Als het gaat om het blokkeren in volleybal, hetzelfde geldt ! Als u het midden blocker , je hebt een belangrijke verantwoordelijkheid om de andere eerste rij spelers te helpen met het blokkeren . En intimiderend - - Een dubbele blok kan het dat veel moeilijker te maken voor de tegenstander aanvaller . Als de bal wordt geblokkeerd , zal uw team geen zorgen te maken over het verdedigen van een zware klap . Instructies
1

Lees de set . Wanneer de bal wordt ingesteld , kijk om te zien of het gaat om een ​​snelle midden hit. De bal mag naar buiten gaan . Als het een hoge set buiten gaat , geeft u de tijd om te reageren met een dubbel blok hebben . Kopen van 2

Gain positie . Je moet in een enigszins gebogen positie met je handen omhoog op het net ( klaar om toe te slaan op het moment zelf ) . Met je linker voet , neem een ​​grote stap naar links. Lijn jezelf met de buitenwereld blocker , en stap met je rechtervoet om jezelf terug naar dezelfde gehurkte positie te brengen .
3

plein op. U en de buitenkant blocker moet nu schouder aan schouder te wachten voor je tegenstander om het volleybal spike .

Ga
4 en bereiken . Wanneer de bal wordt verrijkt , wacht een fractie van een seconde voordat de grond verlaten . Spring recht omhoog met je buiten blocker , en strek je handen in de richting waarin de bal is geraakt .
5

Land en deksel . Als de bal is getipt of gedeeltelijk geblokkeerd door jezelf of je teamgenoot , maak je klaar om snel te reageren op de bal terug te laten liggen. Houd het spel levend!


[Hoe Block verdubbelen in Volleybal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002030428.html ]