Regelverschillen tussen strand- en zaalvolleybal

Overstappen van beachvolleybal naar zaalvolleybal, of vice versa, is niet zo eenvoudig als gewoon op een ander type volleybalveld springen. Niet alleen de rechtbanken en voorwaarden veranderen, maar ook de regels veranderen. verdorie, zelfs de uitrusting verandert!

Uw meest waardevolle tijd wordt besteed aan het creëren van spiergeheugen en niet aan het verspillen van uren aan het uitzoeken van de regelverschillen. Voor uw gemak, hier is een lijst met regelvariaties tussen indoor- en beachvolleybal.

Rechter oordeelt

Oppervlakte en grootte van de baan

De baangrootte is bij zandvolleybal een stuk kleiner en terecht. Omdat het zand het moeilijker maakt om bij de bal te komen, de baan is slechts 16 x 8m, in tegenstelling tot de 18 x 9m van een binnenbaan. Beachvolleybal moet minimaal 3 m vrije zone hebben, terwijl binnen kan volstaan ​​op 2 m, maar wordt aanbevolen voor 3 m.

Een beachvolleybalveld is duidelijk gemaakt van zand en moet vlak en vrij van rotsen zijn, schelpen, of iets anders dat de voeten van de spelers zou kunnen snijden. Ook de binnenbanen moeten vlak zijn, horizontaal en uniform, maar zijn duidelijk niet gemaakt van zand.

Er moet 7m zijn, of 23 voet, vrije hoogte boven het hoofd voor beachvolleybal en 7,01 m vrije ruimte boven het hoofd voor nationaal erkende indoorvolleybalcompetities.

Lijnen op het veld

Lijnen binnen moeten 5 cm of 2” breed zijn, terwijl beachvolleybal begint met 5 cm, maar kan oplopen tot 8 cm. Beiden stellen dat de kleur moet contrasteren met het hof. Beachvolleybal geeft de mogelijkheid om touwlijnen te gebruiken die dunner kunnen zijn, 0,5 tot 1 cm breed.

Er is een middenlijn voor zaalvolleybal waar geen middenlijn wordt gebruikt voor strand. Hetzelfde geldt voor aanvalslinies, terwijl er een aanvalslijn is voor nationaal erkende competities voor indoor.

Eindelijk, dit is een unieke regel voor beachvolleybal. De lijnen kunnen bewegen. Uiteraard bij zaalvolleybal, een lijn is geschilderd op het veld en zal niet bewegen, maar met strand, het is mogelijk dat een lijn met een voet wordt geraakt waardoor deze beweegt. Hetzelfde, een anker met een lijn kon worden uitgetrokken, lijnbeweging veroorzaken.

Als het anker en de lijn daadwerkelijk worden uitgetrokken en mee, de rechtbank verandert aanzienlijk, het spel wordt gestopt en opnieuw begonnen. Als een lijn gewoon beweegt tijdens het spel, de lijn zal worden vervangen na het einde van het spel. Omdat het zand is en een bal een merkteken zal maken bij het raken van het zand, als een bal zou uitgaan in de buurt van waar de lijn had moeten zijn, de scheidsrechter kijkt naar de balmarkering en de lijn en bepaalt of de bal in of uit was.

Netten

Indoorvolleybal vermeldt niets over markeringen op het net; echter, beachvolleybal maakt reclame op de top mogelijk, onder- en zijtape of banden.

De band aan de bovenkant van het net moet 5,08 tot 6,99 cm zijn voor zaalvolleybal. Bij beachvolleybal staat dat de band 7 tot 10 cm breed moet zijn.

De netpaal voor indoor moet 0,5 tot 1m van de zijlijn zijn in tegenstelling tot beachvolleybal, waar het bereik wat kleiner is, 0,7 tot 1 m van de zijlijn. De palen voor strand worden ook aanbevolen om afgerond en glad te zijn en vrij van scherpe randen. Omdat beachvolleybal op blote voeten wordt gespeeld, het is logisch dat de berichten zo worden aanbevolen dat er geen mogelijke bezuinigingen kunnen plaatsvinden.

Leden van het team

Kapiteins

Voor zowel binnen als strand, één teamlid wordt aangewezen als aanvoerder. Voor binnen, deze persoon kan niet de libero zijn en is aanvoerder op het veld. Als het teamlid niet op het veld staat, iemand anders moet worden aangewezen als floorcaptain. Voor beachvolleybal, alleen de aanvoerder is bevoegd om met de scheidsrechter te spreken en moet wachten tot de bal uit het spel is.

Aantal spelers

Indoor heeft een maximum van 15 spelers en vijf coaches, hoewel er maar zes tegelijk spelen en het team er zes moet hebben om te spelen.

Competitief beachvolleybal bestaat uit twee spelers en ze kunnen een coach en een assistent-coach hebben. Echter, recreatieve strandvolleybalcompetities kunnen 2s, 3en, 4en, of 6s.

Spelersposities

Indoorvolleybal omvat gespecialiseerde spelersposities, spelers moeten in een bepaalde volgorde draaien, en heeft strikte regels over de verschillen tussen front- en backcourtspelers.

Bijvoorbeeld, een speler die zich in het achterveld bevindt, kan niet voorbij de aanvalslijn komen wanneer hij de bal aanvalt. Voorbeelden van gespecialiseerde spelerposities zijn middenslagman, linkszijdige slagman, rechts-sidehitter, setter, en vrij.

Rotatieregels houden in dat elke keer dat de server verandert, spelers moeten met de klok mee naar een nieuwe positie op het veld gaan.

Gerelateerd artikel:Een eenvoudige gids voor volleybalposities en -rotatie

Bij beachvolleybal, er zijn geen regels over spelerposities, roteren na elke service, en er is geen aanvalslijn om onderscheid te maken tussen voor- en achterveldspelers bij het spelen met 2, 3, of teams van 4 personen. De enige uitzondering is dat spelers altijd een serveervolgorde moeten volgen, ongeacht hoeveel mensen van het team.

Dit betekent dat alle spelers elk type positie kunnen spelen tijdens het spel. In feite, het is belangrijk voor beachvolleyballers om een ​​sterke basis te hebben van alle volleybalvaardigheden, omdat ze de bal veel vaker zullen aanraken.

Gerelateerd artikel:7 basisvaardigheden voor volleybal voor beginners

Wanneer je beachvolleybal speelt met een team van 6 personen, dezelfde regels als indoor gelden voor spelersposities, rotatie, en front/backrow-aanvallen.

coaches

De vergoedingen die de coaches hebben, zijn behoorlijk verschillend in beach- en indoorvolleybal. Voor starters, beachvolleybal stelt dat coaching helemaal niet is toegestaan ​​als de bal in het spel is. De coaches moeten in het spelersgebied zitten, behalve tijdens de time-out, tussen sets of van kant wisselen en dit is de enige keer dat ze kunnen coachen. Je kunt zelfs niet coachen tussen rally's door.

Beachvolleybal is nog specifieker en stelt dat alle coaches als zodanig moeten worden geïdentificeerd en zich professioneel moeten kleden. Het absolute minimum dat ze kunnen dragen is een shirt en korte broek. Ze mogen geen officials aanspreken en mogen tijdens de warming-up alleen vanaf de zijlijn instructies geven. Ze kunnen met hun team oefeningen uitvoeren op het veld voorafgaand aan de officiële warming-up, maar moeten het veld dan verlaten wanneer de warming-up begint.

Indoorvolleybal is lang niet zo streng aan de kant van de coaches. Ze moeten worden aangewezen en op een rooster staan. Alleen de coach mag tussenkomen in een wedstrijd, niet de assistent. Als de coach zit, hij of zij moet op een bank zitten en het teamlid zijn dat zich het dichtst bij de scorer bevindt. De coach mag in de vrije zone voor de spelersbank staan ​​of lopen, minimaal 1.75m van de baan, en er mag slechts één assistent-coach staan ​​om te coachen.

Balbehandeling

Blok telt als contact op strand

Een van de basisregels van volleybal is dat elk team de bal maar 3 keer mag aanraken voordat deze over het net terug moet naar de tegenstander. binnen, een blok telt NIET als een treffer. Dit betekent dat een team de bal kan blokkeren, dan nog voorbij, set, en sla het terug over.

Echter, bij beachvolleybal, het blok telt WEL als contact. Dit betekent dat als een team de bal blokkeert, ze hebben nu nog maar 2 aanrakingen om de bal terug over het net te krijgen.

Volleys de eerste balaanraking

Veel mensen zullen de bal met de onderarm passen (of stoten) wanneer deze wordt geserveerd of over het net naar hen worden geslagen. Echter, veel mensen zullen ook volleyen of hun afgeplatte handen gebruiken om de bal door te geven. Dit is toegestaan ​​bij zowel indoor- als beachvolleybal, het verschil is echter dat bij zaalvolleybal, er is een beetje clementie in de kwaliteit van de eerste aanraking. Met andere woorden, veel scheidsrechters laten een aantal minder dan perfecte balaanrakingen los als het een harde opslag of slag is.

Echter, in Strand, dat eerste contact moet absoluut schoon zijn. Dat is, er kan geen spin zijn, geen dubbele slag, en absoluut niet tillen. Zoals u zich kunt voorstellen, dit is bijna onmogelijk! Het beste is om de onderarm zoveel mogelijk te laten passeren.

De bal over het net plaatsen

Bij beachvolleybal, een speler moet loodrecht op het net staan ​​(met andere woorden, ofwel volledig naar het net gericht of met hun rug volledig naar het net) wanneer ze de bal over het net plaatsen. De enige uitzondering hierop is als ze proberen hun partner klaar te stomen voor een slag en de bal per ongeluk door de wind over het net wordt geblazen.

Bij zaalvolleybal, er is geen regel die stelt dat een bal niet over het net kan worden geplaatst.

Geen fooi geven op het strand

Als je een indoorspeler bent die de overstap naar het strand maakt, een van de grootste regels om aan te wennen is dat er geen fooi mag worden gegeven in beachvolleybal. Hoewel een fooi wordt beschouwd als een strategische aanvalsvorm bij zaalvolleybal, op het strand wordt het als een oneerlijke aanval beschouwd als er meestal maar 2 mensen zijn om het hele veld te dekken.

In plaats van fooien, aanvaardbare manieren om de bal over het strandnet aan te vallen zijn onder meer:​​de palm of hiel van uw hand gebruiken, de bal raken met de uiteinden van je vergrendeld, rechte vingers, of de bal knokken. Deze alternatieven vergen nogal wat oefening, dus probeer te oefenen voordat je meedoet aan formele spellen of toernooien. Aan de positieve kant, zodra je deze fooi-alternatieven onder de knie hebt, je vergroot je aanvalsopties voor je indoorspel!

uniformen

Zoals verwacht, er zijn verschillen in de regels voor de uniformen, maar één punt blijft consistent:een speler mag niet deelnemen totdat eventuele uniforme overtredingen zijn gecorrigeerd.

Duidelijk, spelen in de laaiende hitte in tegenstelling tot een sportschool met airconditioning levert verschillende uniformen op. Beachvolleybal zorgt voor een uniform bestaande uit een korte broek of een badpak. Controleer eventuele toernooireglementen voor details over tanktops of truien. hoeden, vizieren, of zonnebrillen zijn toegestaan.

Voor indoorwedstrijden, alle spelers moeten zich hetzelfde kleden, inclusief alle zichtbare onderkleding. De enige uitzondering hierop is de Libero, die niet gekleed moeten gaan zoals de andere teamgenoten.

Nummers op uniformen

Beachvolleybal heeft geen nummers nodig. Als ze worden gebruikt, ze moeten op de borst of de voorkant van de korte broek zitten. Alleen 1 en 2 mogen worden gebruikt.

Indoorvolleybal vereist dat uniformen zichtbaar zijn en horizontaal en verticaal gecentreerd zijn op de borst en bovenrug van de speler.

Sieraden

Tijdens het spelen en opwarmen, beachvolleybal staat geen voorwerpen toe die een blessure kunnen veroorzaken of voordeel kunnen opleveren voor een team. Ze staan ​​een bril toe, maar stellen dat dit op eigen risico van de speler is.

Gerelateerd artikel:Is het dragen van sieraden bij volleybal tegen de regels?

Voor indoor juniorenwedstrijden, scheidsrechters moeten tijdens de warming-ups vragen of de deelnemers alle sieraden afdoen en dat tijdens wedstrijden voor volwassenen, ze verwijderen alle sieraden die letsel kunnen veroorzaken. Voor jeugdcompetities, als de sieraden van religieuze aard zijn, het kan onder het uniform worden genaaid of geplakt.

Bloed

Voor zowel indoor- als beachvolleybal, bloed op het uniform resulteert in de vraag om het uniform te veranderen en krijgt de tijd om dit te doen. Voor zaalvolleybal, er moet voor worden gezorgd dat er geen dubbele nummers op het rooster staan ​​na een uniformwissel.

sancties

Zoals veel sporten, zowel beachvolleybal als indoorvolleybal maken gebruik van rode en gele kaarten. Omdat beachvolleybal maar twee spelers in hun team heeft, terwijl binnen veel meer kan hebben, de straffen van een sanctie kunnen variëren. Voor binnen, teamspelers kunnen inwisselen en daarom duren veel sancties voor de duur van de wedstrijd. Voor beachvolleybal en slechts twee spelers, veel sancties gelden alleen voor dezen.

Soorten sancties

Waarschuwing

Beachvolleybal kent één soort waarschuwing en dat is een gele kaart. Een team mag slechts één gele kaart per set krijgen (let op:set, niet overeenkomen). Bij zaalvolleybal, er zijn twee fasen van waarschuwingen. Fase 1, er wordt geen kaart getoond en deze wordt gewoon doorgegeven via de teamcaptain. Fase twee is een gele kaart die aangeeft dat alle teamleden het sanctieniveau hebben bereikt en daar de hele wedstrijd zal worden vastgehouden.

Straf

Dit wordt in beide aangegeven door een rode kaart. Voor beachvolleybal, een speler mag twee rode kaarten in dezelfde set krijgen, maar een derde rode kaart leidt tot uitsluiting. Uitzetting in beachvolleybal betekent dat de set in gebreke blijft omdat er nu niet genoeg spelers zijn om de set te voltooien. Een rode kaart bij beachvolleybal betekent ook dat een punt en een service beide worden gegeven aan het andere team. Voor zaalvolleybal, er worden geen strafpunten gegeven.

uitzetting

Voor zowel beach- als indoorvolleybal, uitzetting wordt aangegeven door rode en gele kaarten die in één hand worden opgehouden. Zoals hierboven vermeld, voor beachvolleybal leidt dit tot verbeurdverklaring van de set.

Tijdens zaalvolleybal, als er een strafschopgebied is, de teamgenoot die wordt verdreven, moet daar de rest van de set blijven zitten. Als er geen strafschopgebied is, ze blijven gewoon op de bank. Als meerdere teamleden worden verwijderd, ze moeten de speelruimtes verlaten, inclusief opwarmruimtes

Diskwalificatie

Dit is de laatste fase van sancties en wordt aangegeven met een rode en gele kaart die in aparte handen omhoog en uit elkaar worden gehouden. Voor beachvolleybal, de wedstrijd is nu verbeurd. Bij zaalvolleybal, de gediskwalificeerde teamleden moeten alle speelruimten verlaten, inclusief opwarmruimtes, en ook eventuele toeschouwersgebieden voor de rest van de huidige wedstrijd.

Een sanctie erkennen

Bij beachvolleybal, een sanctie erkennen, dat doe je gewoon. U erkent de sanctie. De procedures voor het erkennen van een sanctie voor indoor zijn wat omslachtiger en leunen zwaar op de kapitein.

Als u in de rechtbank bent en u krijgt een sanctie, je komt naar de scheidsrechterstribune om het te erkennen. Als op de bank, de spelkapitein gaat naar de scheidsrechterstribune om de informatie te krijgen en gaat dan naar het overtredende lid, die zijn hand opsteekt om de sanctie te erkennen.

Als de sanctie het gevolg is van een vertraging of een ongepast verzoek, de aanvoerder gaat naar de scheidsrechterstribune om de uitleg te krijgen. De aanvoerder of een tweede scheidsrechter legt aan de coach uit:indien nodig en zonder het spel te vertragen.

De eerste scheidsrechter in het spel zal ook fluiten bij het geven van een sanctie.

Time-outs

Het grote verschil in time-outs tussen beach- en zaalvolleybal is bij beachvolleybal, alleen de kapitein kan het verzoek doen. Een coach kan dat niet. Tijdens zaalvolleybal, de coach of aanvoerder kan het verzoek doen, maar de coach moet zich in de bankruimte of opwarmruimte bevinden om dit verzoek te doen.

Teams zijn niet verplicht het speelveld te verlaten tijdens de time-out, maar met indoor, als het team het veld niet verlaat, de coaches en andere niet-spelende teamleden mogen tijdens de time-out het speelveld niet betreden.

Een time-out kan vroegtijdig eindigen voor beachvolleybal als de teams klaar zijn, maar niet voor indoor. De tijdsduur voor een time-out is 30 seconden; echter, bij beachvolleybal krijgen de spelers 15 seconden om bij de spelersbox te komen en daarna nog eens 15 seconden om het spel te hervatten na de time-out. Een fluitje geeft aan wanneer de 30 seconden voorbij zijn voor beachvolleybal.

Een time-out kan vroegtijdig eindigen voor beachvolleybal als de teams klaar zijn, maar niet voor indoor. De tijdsduur voor een time-out is 30 seconden; echter, bij beachvolleybal krijgen de spelers 15 seconden om bij de spelersbox te komen en daarna nog eens 15 seconden om het spel te hervatten na de time-out. Een fluitje geeft aan wanneer de 30 seconden voorbij zijn voor beachvolleybal.

Tijdens een time-out, zaalvolleybal staat het gebruik van een bal niet toe. Bij beachvolleybal mag een bal in alle delen van het veld worden gebruikt tijdens alle intervallen van een wedstrijd, niet alleen tijdens time-outs, maar ook tussen sets.

Gerelateerd artikel:Strategieën voor time-out van volleybal:wanneer te bellen en wat te zeggen

Line-up wijzigingen

Opstellingen kunnen niet veranderen voor beachvolleybal, omdat er maar twee spelers zijn. Voor binnen, ze veranderen door vervanging. De opstellingen volgen na het opgooien van de munten, welke kapiteins aanwezig moeten zijn. Voor beachvolleybal, de aanvoerders bepalen of ze eerst ontvangen of serveren. Voor binnen, de opstelling moet twee minuten voor het einde van de getimede warming-up plaatsvinden.

Opwarmen

De warming-up procedures variëren sterk voor indoor versus outdoor volleybal. Voor binnen, standaard wordt gegeven aan de toernooiregels. Breed, voor jeugdwedstrijden, er mag slechts één team tegelijk op het veld zijn om zich op te warmen en het andere team moet op de eigen bank zitten of in ieder geval buiten het speelveld. Het team dat wacht om op te warmen mag geen ballen gebruiken om zich op te warmen bij de bank of toeschouwersgangen. Voor competitie voor volwassenen, gedeeld slaan en serveren zijn vaak toegestaan.

Voor beachvolleybal, er is een meer vaste procedure. Als de teams konden opwarmen op een ander veld, ze hebben 3 minuten gedeelde opwarmtijd binnen een totaal van 5 minuten opwarmen. Als ze deze opwarmperiode niet hadden, ze zullen in totaal 10 minuten opwarmen, met 5 gedeeld.

Tijdens het spelen

Dienstworp

Het grote verschil tussen strand en indoor voor het opgooien voor de service is dat beachvolleybal 5 seconden toestaat voor contact en indoor 8 seconden. Voor 14 en onder divisies, er kunnen twee worpen zijn voor binnen met elk 5 seconden.

Van kant wisselen

Bij zaalvolleybal, elk team blijft gedurende de hele set aan hun kant van het net. Teams wisselen vervolgens van baan aan het einde van elke set. De enige keer dat teams tijdens een set van kant wisselen, is wanneer het spel wordt gespeeld tot 15 punten; dan, teams wisselen wanneer het eerste team 8 punten bereikt.

Bij beachvolleybal, omdat wind, zon, en andere buitenfactoren kunnen voor afleiding zorgen tijdens rally's, teams wisselen tijdens de set. Als een spel wordt gespeeld vanaf verzamelpunt tot 21, teams wisselen van kant wanneer de som van de teamscore gelijk is aan een veelvoud van 7. Bijvoorbeeld, als de score 3-4 is, 8-6, of 12-16. Als het spel wordt gespeeld tot 15 punten, dan schakelen teams veelvouden van 5 in (voorbeelden:2-3, 7-3, of 10-15)

De bal raken vanuit de vrije zone van een tegenstander

Bij beachvolleybal, een speler mag het speelveld of de vrije zone van een tegenstander betreden om de bal op te halen, ervan uitgaande dat het het spel van de tegenstander niet hindert. Bij zaalvolleybal, de regels specificeren dat als na de eerste treffer, de bal gaat naar de vrije zone van een tegenstander (de baan wordt niet genoemd), de bal mag worden opgehaald zolang er geen middenlijnfout optreedt en de terugkeerbaan van de bal boven of buiten de antenne moet zijn.

Netcontact

Het aanraken van het net in zowel beach- als zaalvolleybal is niet toegestaan ​​en resulteert in verlies van de rally. Beachvolleybal zet een extra stap in het beschrijven van wat het als spelerinterferentie beschouwde:

  • De bovenste band van het net aanraken tijdens het spelen van de bal
  • Steun nemen van het net tijdens het spelen van de bal
  • Een voordeel creëren terwijl je het net aanraakt
  • Het maken van acties die een tegenstander inperken om de bal te spelen
  • Contact opnemen met een tegenstander via het net tijdens de actie van de bal

De middenlijn oversteken

Bij beachvolleybal, het is prima voor een speler om de ruimte van zijn tegenstander te betreden, rechtbank of vrije zone. Echter, ze mogen het spel van hun tegenstander daarbij niet hinderen.

binnen, de handen of voeten mogen in de ruimte van een tegenstander komen, maar een deel van het lichaam moet zich op of boven de middenlijn bevinden en mag geen gevaar vormen of het spel van de tegenstander hinderen.

Een bal ophalen in de vrije zone

Een bal die uit de vrije zone gaat, mag zowel bij indoor- als beachvolleybal worden opgehaald als het gebied vrij is van obstakels of hindernissen; echter, voor binnen, het gebied voorbij de vrije zone mag niet groter zijn dan ½ inch. Als dat niet bestaat, dan moet de speler het speelbare gebied aanraken.

Bij beachvolleybal, het ophalen van deze bal mag er niet toe leiden dat de speler een aangrenzend veld betreedt en het wordt vaak aanbevolen om spandoeken te markeren waar zich vrije zones bevinden om hierbij te helpen.

Extra's

Het weer

Zoals verwacht, met beachvolleybal, het weer mag geen gevaar opleveren voor de spelers. Bijvoorbeeld, beachvolleybalwedstrijden worden uitgesteld tijdens onweer.

Met zaalvolleybal, de temperatuur moet minimaal 10 graden Celsius of 50 graden Fahrenheit zijn. De leiding van een beachvolleybaltoernooi en de hoofdscheidsrechter bepalen of de verlichting voldoende is voor een wedstrijd. Indoorvolleybal heeft gewoon 300 lux nodig.

Bal

De zaalvolleybalbal moet uniform van kleur zijn en kan lichte kleuren of een combinatie van kleuren zijn. De bal moet 0,3-0,325 kg/cm wegen 2 .

De beachvolleybal specificeert iets meer, waarin staat dat het materiaal dat voor de bal wordt gebruikt, flexibel moet zijn en geen vocht of vocht mag opnemen. Dit is belangrijk. Kun je je voorstellen dat de bal vocht opneemt en zwaarder wordt tijdens een vochtige wedstrijd? Als er meerdere ballen worden gebruikt, de kleuren moeten ook uniform zijn of een combinatie van kleuren. De beachvolleybal weegt 0,175 – 0,225 kg/cm 2 .

Gerelateerd artikel:Welke volleybal moet ik kopen?

Niet tijdig melden tussen sets

Om welke reden dan ook, een team kan zich tussen de sets niet op tijd melden. Voor beachvolleybal, dit resulteert in een vertragingswaarschuwing of mogelijke boete. Voor zaalvolleybal, deze fout kan resulteren in een standaard in de wedstrijd.

Tijdens beachvolleybal, de pauze tussen de sets begint bij het "einde set"-signaal van de scheidsrechter, terwijl bij zaalvolleybal, dit begint wanneer de scheidsrechter het laatste punt van de set toekent.

Conclusie

Zoals je kunt zien, er zijn tal van regels die verschillen tussen de twee speelvelden. De meeste regels zijn niet grensverleggend maar logisch gezien de verschillen in omgeving. Gun uzelf genade en geduld wanneer u van het ene seizoen naar het andere gaat om uw regels op te frissen en nieuw spiergeheugen op te bouwen. Onthouden, je speelt omdat je van het spel houdt. Laat de veranderingen in de regels je niet zo overrompelen dat je vergeet waarom je op het veld staat.

Gerelateerde artikelen:

  • Een eenvoudige gids voor volleybalposities en -rotatie
  • 7 basisvaardigheden voor volleybal voor beginners
  • Is het dragen van sieraden bij volleybal tegen de regels?
  • Strategieën voor time-out van volleybal:wanneer te bellen en wat te zeggen?
  • Welke volleybal moet ik kopen?



[Regelverschillen tussen strand- en zaalvolleybal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002040586.html ]