Hoe kan ik een Olympische gewichtheffer

De Olympische Spelen is het ultieme sportevenement voor de meeste atleten , de crème van het gewas . Gewichtheffen is een van de meest langdurige en oude van de Olympische Spelen en heeft een voorname geplaatst in de festiviteiten . Becoming een Olympische gewichtheffer duurt echter meer dan het doen van een aantal zware werk bij uw plaatselijke sportschool . Realiseer je leven droom van Olympisch goud en uitgegroeid tot een Olympische gewichtheffer . Instructies
1

Begin training als een gewichtheffer door bij een lokale sportschool en het verkrijgen van een gecertificeerde personal trainer om je te helpen leren hoe goed te tillen . Werk aan je gewicht tillen vaardigheden 3 tot 5 keer per week naar de opbouw van de vaardigheid en kracht nodig zijn om wedstrijden in te voeren . Kopen van 2

Zoek online of via bronnen bij uw plaatselijke sportschool voor gewichtheffen wedstrijden , zodat u kunt beginnen met het opbouwen van een naam voor jezelf in het gewichtheffen circuit . Sportscholen vaak houden gewichtheffen wedstrijden , in aanvulling op de jaarlijkse wedstrijden, al het hele jaar in vele landen. Voer op een beginners niveau en frequente andere wedstrijden , zodat je een gevoel voor hoe de concurrenten trainen kan krijgen .

Zoeken
3 een ervaren en betwisten savvy Olympisch kampioen gewichtheffen en trainer . U moet deze trainer te zoeken nadat u een aantal initiële opleiding als een gewichtheffer hebben gehad om zo hun tijd niet verspillen . Vraag prive werk out sessies met de professionele tot professionele bedrijfsgeheimen te leren en de binnenkant track in gerenommeerde wedstrijden om je reputatie op te bouwen
4

Werk aan een routine die Olympische gewichtheffen standaard ; . Bestaande uit rukken hoog trekken , schoon hoog trekken, duwen pers, en de eikel of gespleten eikel. Ontwikkelen van een routine die deze standaard gewichtheffen moves integreert , zodat u de nodige stappen die nodig zijn om een Olympische kwalificatie ronde maken kan perfectioneren.
5

Word lid van de Nationale Gewichtheffen Association. Zorg ervoor dat je deel uitmaakt van een club die ook deel uitmaakt van de vereniging , zodat u informatie kunt krijgen over de Olympische kwalificatie rondes en met anderen te concurreren in het veld. Kwalificeren voor de Olympische trials door hard werk en toewijding aan het vaartuig. U moet perfect de nodige bewegingen gebruikt in een Olympisch gewichtheffen concurrentie voeren .


[Hoe kan ik een Olympische gewichtheffer: https://nl.sportsfitness.win/sportevenementen/Olympische-Spelen/1002013228.html ]