Hoe te Gymnastiek Floor Routines Voer

Turners voeren hun vloer routines door het bewegen sierlijk over de hele mat en tumbling van hoek tot hoek . Vereiste elementen moeten worden uitgevoerd om een ​​bepaalde standaard om genoeg punten een wedstrijd winnen ontvangen . Instructies
1

Selecteer de muziek. Gymnasten voeren hun routines om instrumentale muziek die ze kiezen met hun coaches. De muziek moet persoonlijkheid en flair van de turner passen . Kopen van 2

Choreografeer de routine te werken met de muziek. Veel gymnasten zullen de vloer routine met hun coaches choreograferen op een niet-competitieve niveau . Maar voor wedstrijden , is een professioneel vaak ingeschakeld om de prestaties op te poetsen .
3

Practice. Uur hard werken worden in elke voorstelling zetten . Elke beweging moet worden uitgevoerd met exacte precisie. Tenen moet worden opgemerkt ten alle tijden , moet elegant armen in overleg te gaan met de muziek en tumbling passes moeten hoog en krachtig te zijn .
4

Draag een balletpakje . Elke vrouwelijke turnster zal een team maillot dragen met haar haren trok zich terug als het lang is . De mannen dragen team trainingsbroek en shirts in de competitie. Vrouwen kunnen ook make-up dragen , zoals sparkly glitter op hun ogen .
5

Demonstreer de benodigde grond vaardigheden in elke routine . Een goede mix van technische problemen , artisticiteit , vereiste elementen - zoals 3-4 tumbling passeert - en de algemene prestaties moet worden aangetoond voor 70 tot 90 seconden om hoge scores te bereiken
6

Endure . . Een turnster moet de vermoeidheid en uitputting die optreedt tijdens de training en de concurrentie te weerstaan ​​. Rechters kijken voor een frisse, schone prestaties ongeacht hoe moeilijk het routine is . Zoek traag kost je punten .
7

Maak indruk op de rechters. De turnster begint met een perfecte score en punten worden afgetrokken voor slechte vorm , gebrek aan elementen , valt of andere fouten . Een turnster moet blijven binnen de 40 door 40 voet grenzen van de vloermat gedurende een optreden.


[Hoe te Gymnastiek Floor Routines Voer: https://nl.sportsfitness.win/sportevenementen/Olympische-Spelen/1002013246.html ]