Regels en Richtlijnen voor High School Cheerleading

Meer dan 3 miljoen mensen deelnemen en concurreren in cheerleading elk jaar, het van activiteitsstatus verhuizen naar een sport op zich . Cheerleaders zijn sterk en wendbaar atleten, en net als in andere sporten , zijn bepaalde regels en voorschriften vastgesteld om de deelnemers tegen letsel beschermen. Toezicht

Een cheerleaders moet een coach die bekend is met de regels en met de nodige veiligheidsvoorschriften te hebben. De coach moeten alle praktijken bij te wonen en is nodig om routines en stunts aan te passen aan het vermogen van het team .
Praktijk en Training

Mats moeten worden gebruikt tijdens oefensessies , en spotten moet worden gebruikt wanneer een nieuwe stunt wordt geleerd. Naast het beoefenen van routines , zijn cheerleading squads mandaat om deel te nemen aan conditionering en krachttraining .
Kleding en Props

Jewelry is tijdens zowel cheerleading praktijk verboden , prestatie en competitie , en sportschoenen zijn verplicht te allen tijde. Als een squad leden lijdt een blessure , moet een harde randen beugels worden bedekt met zachte bekleding of materiaal. Iedereen draagt ​​een cast kan niet deelnemen aan stunts of piramides . Als rekwisieten met harde randen worden gebruikt en daarna vernietigd , moet de cheerleader in de controle van de prop blijven totdat het de grond raakt .
Stunts

Stunts kan alleen twee mensen hoog . Vrije val klapt en zwaan duiken worden verboden zijn wendingen of flips van omgekeerde posities aan de top van een piramide . Stunts kunnen niet doorgaan , onder of door andere stunts , en het gebruik van trampolines of iets anders dat de hoogte van sprongen of afsprongen verhoogt , is verboden .
Tumbling

Alle salto's en twists mag niet meer dan een volledige omwenteling . Verder wordt een voorwaartse flip landt op de knieën verboden . Cheerleaders kan niet tuimelen over , onder of door stunts , piramides of andere individuen.
Speciale beperkingen voor basketbalvelden

Omdat ze kunnen glad zijn , basketbalvelden en een fitnessruimte vloeren aanwezig extra risico's , wat resulteert in extra regelgeving, waaronder een verbod op het verdraaien tumbling vaardigheden , omgekeerd lichaamshoudingen in stunts , elke lift die de basis moet op een voet te staan ​​en mand gooit .


[Regels en Richtlijnen voor High School Cheerleading: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/cheerleading/1002030766.html ]