Hoe maak je een boog - en -pijl in Cheerleading

Er is meer aan cheerleading dan zwaaien pom - pons en schreeuwen , " Go , team! " Veel cheerleading stunts vereisen flexibiliteit , kracht en lenigheid . Een geavanceerde cheerleading verhuizing is de boog - en - pijl. Goed uitgevoerd, de boog - en - pijl is een spectaculaire weergave van de vorm en het vermogen . Instructies
1

een groep van 4-5 cheerleaders Assemble. Kies uw meest wendbare en sterkste leden . De boeg - en - pijl is een geavanceerde cheerleading stunt . Kopen van 2

hebben vier van de meisjes assembleren een halve cirkel rond een meisje. Dit zal de flyer zijn ( het meisje de anderen zullen tillen boven hun hoofd ) .
3

Instrueer de vier cheerleaders tegenover elkaar , en begrijpen hun armen om een ​​platform te vormen . Hebben de flyer opvoeren op de armen van de meisjes.
4

Til de flyer in de lucht . Zij zal op de armen van de meisjes die worden uitgerekt over hun hoofd staan ​​. Steun de flyer door waarmee ze op de palmen van twee van de meisjes staan ​​en hebben de anderen te ondersteunen haar met haar enkel.
5

Zorg ervoor dat de flyer trekt haar vrije been omhoog langs haar bovenlichaam tot haar voet is naast haar hoofd . Heb haar begrijpen dat enkel met een hand over haar hoofd om een ​​pijl en outstretch haar andere arm weg van haar lichaam.


[Hoe maak je een boog - en -pijl in Cheerleading: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/cheerleading/1002030833.html ]