Hoe kan ik een Vlag Spin in de Color Guard

De daling draai is de essentiële bouwsteen van alles wat color guard . Vlag is het eerste stuk van de apparatuur die u leert bij de toetreding tot een color guard , en de daling draai is het eerste wat je leert op de vlag . Drop spins tweede natuur geworden vrij snel . Wat je
Color guard vlag ( pole en zijde ) nodig
Toon meer instructies
1

Begin bij de rechter schouder . Je rechterhand moet op het tabblad , duim wees omhoog naar de hemel . Je linkerhand is naar je navel , ook duim omhoog . De paal moet recht op en neer , in het centrum van je lichaam , vlak voor je neus . Kopen van 2

Splits de 5-6-7-8 voor de eerste telling van spins , zeggende: " Knijp En " op de laatste twee achtste noten . Het moet klinken , "Da Da Da Da Da Da , Squeeze en . " Oefen de onderverdeling een paar keer voordat u naar de volgende stap.
3

Knijp de stok met je rechterhand als je zegt " Squeeze " hardop , op tel 8 voor de eerste telling spins. Je niet beweegt de paal helemaal ; . Gewoon knijp de spieren in je rechterhand rond de paal
4

linksom Verplaats de paal een kwartslag , zodat het plat op ooghoogte , wanneer je zegt " En " hardop . Ook op deze half -count , neem uw linkerhand van de paal en draai met de klok mee , zodat uw duim naar beneden gericht en de handpalm naar buiten gericht naar links , klaar om die eerste druppel draai vangen . Houd je linkerhand op je navel .
5

verder de beweging tegen de klok van de paal , waardoor de vlag recht naar beneden tot je navel , op tel 1 . Je linkerhand zal duim omlaag te grijpen, en het zal grijpen recht onder je rechterhand , aan de zijde van het tabblad . De vlag en beide duimen moeten wijzen naar beneden.
6

Neem uw rechterhand van de vlag , en verder draaien van de vlag tegen de klok een halve slag , zodat de vlag omhoog wijst . Re - pak met je rechterhand , onder uw linkerhand, met de duim naar boven . Laat een vuist lengte van de ruimte op de paal tussen je handen wanneer je pak . Beide duimen en de zijde moet naar boven . Dit is feit 2 .
7

Neem uw linkerhand van de paal en draai deze rechtsom zodat de duim naar beneden als je voor de eerste telling van spins deed . De vlag moet blijven draaien tegen de klok in . Pak de stok met uw linkerhand , duim omlaag , onder je rechterhand . Je linkerhand moet vangen op die lege vuist lengte van de ruimte die je open gelaten op tel 2 , op de paal van het tabblad . Beide duimen en de zijde moet recht naar beneden wijzen . Dit is feit 3 ​​. Vanaf dit punt , zal je niet draaien op de zijde helemaal niet, en je handen naast elkaar ( het aanraken ) worden op elke rekenen .
8

verder de beweging tegen de klok van de vlag , waarbij je rechterhand van de paal , en opnieuw grijpen met je rechterhand , duim omhoog, onder je linkerhand . Beide duimen en de vlag moet recht omhoog wijzen . Dit is tellen 4 .
9

Herhaal stap 7 en 8 voor zo veel telt als je instructeur wil dat je doet . Probeer het gewoon herhalen van de indeling en de eerste vier seconden vol en werken tot 10 seconden vol en 50 seconden vol en 100 tellingen of meer .
10

stoppen met draaien van de vlag op de laatste eens tellen . Bijvoorbeeld, als je kleur guard doet tien tellingen van drop spins , je zou stappen doen 1-8 voor de indeling en de eerste vier tellingen van drop spint , herhaal de stappen 7 en 8 drie keer voor de laatste zes graven van druppels spins . Op tel 10 , met de zijden en beide duimen omhoog , je zou de vlag stoppen met draaien . Sommige color guard instructeurs kan vereisen een "drop stop" op de laatste telling , dus als de jouwe verkiest deze methode , zorg ervoor dat u uw medewerkers vragen precies hoe ze willen dat je dat doet.
11

Herhaal aan de linkerkant , te beginnen bij de linker schouder . Uiteraard , in de instructies worden de termen rechts en links zou worden teruggedraaid wanneer je het doet aan de andere kant .


[Hoe kan ik een Vlag Spin in de Color Guard: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/color-Guard/1002004684.html ]