Duwen op een skateboard
1
Plaats je voorste voet over de bouten van het skateboard . Hoek uw houding naar buiten op 45 graden . Plaats uw achterste voet op de staart , loodrecht op het bord. Onderhouden van een lichte buiging in je knieën . Kopen van 2
je gewicht te verplaatsen naar je voorste voet , en til je achterste voet recht omhoog van het bord . Draai je bovenlichaam en zet je achterste voet op de grond .
3
Duw tegen de grond met je achterste voet naar de skateboard vooruit te stuwen . Als u deze motie beginnen , houd je achterste voet parallel aan het bord en je been loodrecht op de grond .
4
Til je achterste voet van de grond en stap terug op het skateboard . Herhaal de duwende beweging naar meer snelheid te verzamelen .
[Duwen op een skateboard: https://nl.sportsfitness.win/extreme-Sporten/Skateboarding/1002005352.html ]